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2021/8/25 -頭部が肩の真上にある時よりもかなりの負担がかかってしまい、肩こりになりやすいのです。また、いかり肩の方やキーボードの位置を高めに設定している方は ...

2022/7/15 -パソコンで作業時に首や肩が重く感じる、腰が痛い、手首や腕がしびれるなどの不調を感じた場合、その原因は姿勢にあるかもしれません。

2020/10/21 -首を曲げる、肩を軽く回すなどのストレッチをしてみましょう。 目の疲れを軽減するストレッチは休憩時間に1分程度行います。まぶたを閉じて眼球を左右や ...

首が痛むと頭痛や肩こり、腕の痛みなどにも波及しやすく、仕事能率もダウンしがちです。その原因のほとんどは姿勢の悪さにあります。特に昨今、 リモートワークが ...

2022/6/20 -ノートパソコンを使っていると、肩や首・背中が痛くなる…」その原因は姿勢かもしれません。ほんの少し環境を変えるだけでも体の不調が和らぐ可能性が ...

2020/5/20 -対策としては、作業の合間に首の骨が鳴らないくらい範囲で首を動かしたり、首を何かに預けれるところでリラックスすることがオススメです。

テレワークをするときには、ストレートネックや首猫背になりにくい姿勢を保ちましょう。気をつけるべきは、以下の3点です。 ・可能な範囲で作業環境を整える床座りは首が前 ...

2021/12/28 -実は、デスクワークなどで同じ姿勢を長く続けると筋肉が緊張してしまい、腰痛や肩こり、頭痛などの原因となってしまいます。そこで今回は、デスクワーク ...

2024/1/31 -「肩こりを根本的に改善したい」そのためにはモニターを載せる台「モニター台」を取り入れてディスプレイの高さを出すことで、自然に視線の位置や座り方が ...

2022/6/27 -過度なストレスによって筋肉が緊張し血行が悪くなると、肩こりや首こりが生じ、痛みとなって現れることがあります。また、日常的にストレスが多くかかると ...