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1. 足の疲れやむくみが、翌朝スッキリ！コツは、太ももケアにあり | 健康
   ひざをつき、ストレッチする足を後ろに引き、両手を前足のひざにあてる。このとき、前足のひざは90度、後ろ足は床から垂直になるようにする。その状態から、後ろ足の太もも ...
   https://panasonic.jp > UP LIFE > 健康
2. 太もものむくみ（浮腫み）を即効解消！簡単にできるマッサージを ...
   太ももほぐしマッサージ · 1、両手を重ねて外ももに置き、膝上から脚の付け根にかけて円を描くように手の平でほぐしていきます。30秒くらいかけてゆっくりと外もも全体を ...
   https://www.bodysh.net > メニュー一覧
3. 太もものむくみ解消マッサージ！むくみの原因や慢性むくみ解消法
   2024/2/25 -ひざ上肉を取る簡単ストレッチ · 1：膝立ちをする。 · 2：両手を真っ直ぐ前に突き出す。 お尻が下がらないように！ひざ上に力が入っているか確認し ...
   https://allabout.co.jp > ... > ボディケア > むくみ・たるみケア
4. 太もものむくみはリンパ浮腫？ | 下肢静脈瘤コラム
   2023/10/20 -下肢のむくみは、さきほど触れたリンパ浮腫の他に深部静脈血栓症、貧血、甲状腺疾患、心不全などでも起こります。足のむくみでお悩みの方は早めに医療機関 ...
   https://www.kekkangeka.com > blog
5. むくみ取り【リンパマッサージ】!顔&ふくらはぎ&太ももを一気に流す!
   2023/8/18 -イスに座り、脚のつけ根に両手の親指をあて、太ももをつかむ。親指に圧をかけながら、左右交互に10cmほど足を上げて10回足踏み。親指の位置を内側にずらし ...
   https://i-voce.jp > ボディケア > ボディのむくみ取り術
6. 【楽天市場】太もも むくみ 解消 グッズの通販
   楽天市場-「太もも むくみ 解消 グッズ」769件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。
   https://search.rakuten.co.jp > 太もも+むくみ+解消+グッズ
7. 太ももやお尻のセルライトに効果の“手軽にできる筋膜リリース法”と ...
   セルライトを我慢して潰しているのに、効果がないという経験をされている方にも、ぜひ知っていただきたいのがおうちでできるセルフケア「筋膜リリース」です。
   https://www.kracie.co.jp > ホーム > カラダ
8. むくんだ「ぱんぱん太もも」をスッキリさせるちょっとしたコツ - 美的
   2013/10/20 -股関節をやわらかくすることで水分や老廃物が正常に流れ、下半身のむくみ防止につながります。 開脚し、左右順番につま先に手を伸ばすストレッチや、 ...
   https://www.biteki.com > ... > ボディケア > ダイエット
9. 足のむくみ - 横浜血管クリニック
   足首から膝へ向けて少し力を入れて摩ります。 【太ももマッサージ】. ふくらはぎマッサージの後に、太もも鼠蹊部へ向かって摩ります。
   https://yokohama-kekkan.com > 足の痛みとむくみの外来
10. 足のむくみの原因は、水分の取りすぎではなく水分の だった
    足のむくみの原因は、水分の取りすぎではなく水分の◯◯だった 足のむくみやクモの巣状静脈瘤、 下肢静脈瘤は新宿区の四谷・血管クリニック. 気になる足のむくみ. 一日中 ...
    https://www.yotsuya-kekkanclinic.com > cause06

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