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箸が進む!アスパラの肉巻き
人気 No.14.6/1,707件
アスパラガスを豚バラ肉で巻き、しょうゆベースの甘辛タレを香ばしく絡めました。ごはんのおかずにもお酒のおつまみにも、ぴったりな一品です。今回はアスパラガス使いましたが、お好みの野菜でアレンジも楽しめますよ。
30分641kcal2人前
餃子の皮で!ベーコンアスパラチーズ巻き
4.6/519件
ベーコンアスパラチーズ巻きはいかがでしょうか。アスパラとベーコン、チーズを餃子の皮で巻き、カリッと揚げ焼きにしました。お酒のおつまみにもぴったりの一品です。餃子の皮が余ったときのアレンジにもおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。
20分992kcal4人前
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アスパラガス - Wikipedia
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アスパラガス(石刁柏、竜鬚菜、英: asparagus、学名 : Asparagus officinalis)は、キジカクシ科(クサスギカズラ科)クサスギカズラ属(キジカクシ属)に属する ...
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アスパラ茹で方&下ごしらえ!美味しさの決め手は皮むきと入れ方 - カゴメ
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2022/12/22 -アスパラガスは、サラダや炒め料理などに活躍する春野菜。食感よく仕上げるおいしい茹で方のコツをご紹介します。
アスパラのゆで方/下ごしらえ - 白ごはん.com
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アスパラガスの下ごしらえや、ゆで方を詳しく紹介しています。 硬い部分の除き方や皮のむき方、ゆで時間など、いくつかポイントもあるのでぜひ参考にしてみてください ...
- SugiyamaSuisan
今だけの美味しさ✨ 【北海道産】朝もぎグリーンアスパラガス入荷しました! 鮮度抜群!太さとみずみずしい食感が自慢です😊 柔らかく、甘みが豊富なので絶品の味わいをお楽しみいただけます。 北海道産ならではの品質をぜひご堪能ください🙌 商品はこちらから kk-sugiyama.co.jp/products/detai…
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- yagisan1225
ギンビスは本当に美味しい商品が沢山あるんだよ。大好きなの。特にえだまめとアスパラガスチョコしみしみのやつ。止まらなくなるよね。 たべっ子動物は子供の時から好きだった。 だから今回のコラボを引き返す英断をしてほしい。ブランドイメージこれ以上下げたらあかん。
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- mametank1114
キムタクはアスパラガス!平和主義者。争い事が嫌いな性格。争うくらいなら自分が折れる。てか争っても負けるタイプ。変化を恐れ、現状維持を好む。 争って負けるなら戦わないよ! #あなたを春野菜に例えると 4ndan.com/app/1321/r/7
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- ito0944
いとはアスパラガス!平和主義者。争い事が嫌いな性格。争うくらいなら自分が折れる。てか争っても負けるタイプ。変化を恐れ、現状維持を好む。 あすぱらー! #あなたを春野菜に例えると 4ndan.com/app/1321/r/7
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- ayu008817992
ゆーはアスパラガス!平和主義者。争い事が嫌いな性格。争うくらいなら自分が折れる。てか争っても負けるタイプ。変化を恐れ、現状維持を好む。 #あなたを春野菜に例えると 4ndan.com/app/1321/r/7 ちょっとまて野菜好きとは答えたけどアスパラガスは苦手だぞ!
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- hkrgnb
@R45612585 アスパラガス大好き💕 あればあるだけ食べてるかも😆
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- 1xxmichi1koxx29
アスパラガス めっちゃ太い めっちゃ甘いジューシー
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- oryuryu_daifuku
ちょっと違うな🙄争う事があれば絶対に負けないw おりゅりゅはアスパラガス!平和主義者。争い事が嫌いな性格。争うくらいなら自分が折れる。てか争っても負けるタイプ。変化を恐れ、現状維持を好む。 #あなたを春野菜に例えると 4ndan.com/app/1321/r/7
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- spica6510
スピカはアスパラガス!平和主義者。争い事が嫌いな性格。争うくらいなら自分が折れる。てか争っても負けるタイプ。変化を恐れ、現状維持を好む。 #あなたを春野菜に例えると 4ndan.com/app/1321/r/7 平和主義🌏
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- oimosuki_029
これはコーンスープとアスパラガスの温サラダだよ研磨ちゃん
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アスパラガスの育て方・栽培方法 - サカタのタネ 園芸通信
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定植の2週間以上前に苦土石灰を施して耕し、1週間前に堆肥と元肥を施して耕し、畝を作ります。定植は、適期苗をポットの土面が畑面より5cmほど深くなるよう植えて水やりし ...
グリーンアスパラガス|とれたて大百科 - JAグループ
- https://life.ja-group.jp
- food
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グリーンアスパラガスは、カロテンやビタミンC、E、B群が多い緑黄色野菜です。 疲労回復やスタミナ増強に効果のあるアミノ酸の一種、アスパラギン酸も多く含まれてい ...
アスパラガス
植物 (キジカクシ科)
アスパラガス(石刁柏、竜鬚菜、asparagus、学名 : Asparagus officinalis)は、キジカクシ科(クサスギカズラ科)クサスギカズラ属(キジカクシ属)に属する多年生草本の単子葉植物で、野菜として食用にされる。和名はオランダキジカクシ。クサスギカズラ属の別種を…-Wikipedia
栄養素
アスパラガス(生)
- エネルギー85.0 kJ
- 炭水化物3.88 g
- 糖類1.88 g
- 食物繊維2.1 g
- 脂肪0.12 g
- 飽和脂肪酸0.04 g
- 一価不飽和脂肪酸0.0 g
- 多価不飽和脂肪酸0.05 g
- タンパク質2.2 g
- トリプトファン0.027 g
- トレオニン0.084 g
- イソロイシン0.075 g
- ロイシン0.128 g
- リシン0.104 g
- メチオニン0.031 g
- シスチン0.031 g
- フェニルアラニン0.075 g
- チロシン0.052 g
- バリン0.115 g
- アルギニン0.091 g
- ヒスチジン0.049 g
- アラニン0.115 g
- アスパラギン酸0.508 g
- グルタミン酸0.233 g
- グリシン0.093 g
- プロリン0.071 g
- セリン0.106 g
- ビタミンA38.0 ug
- β-カロテン449.0 ug
- ルテインとゼアキサンチン710.0 ug
- ビタミンB10.143 mg
- ビタミンB20.141 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)0.978 mg
- パントテン酸(ビタミンB5)0.274 mg
- ビタミンB60.091 mg
- 葉酸(ビタミンB9)52.0 ug
- ビタミンB120.0 ug
- コリン16.0 mg
- ビタミンC5.6 mg
- ビタミンD0.0 iu
- ビタミンE1.13 mg
- ビタミンK41.6 ug
- ナトリウム2.0 mg
- カリウム202.0 mg
- カルシウム24.0 mg
- マグネシウム14.0 mg
- リン52.0 mg
- 鉄2.14 mg
- 亜鉛0.54 mg
- マンガン0.158 mg
- セレン2.3 μg
- 水分93.22 g