人気 No.1

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食べ応え抜群、チキンとキャベツのガーリック炒めのご紹介です。ニンニクと黒こしょうが効いているので、ごはんの進む味つけになっていますよ。シンプルな味つけで、さっと作れるのでおすすめです。ぜひお試しくださいね。

15分890kcal2人前

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定番おかず、豚の生姜焼きをご紹介します。豚ロースをさっと焼いて生姜の風味を効かせた甘じょっぱいたれを絡めれば、ごはんが進むおいしいおかずが完成です。キャベツとの相性も抜群ですよ。献立に悩んだときにおすすめの一品です。ぜひ作ってみてくださいね。

20分1,059kcal2人前

みんなのレシピ(ショート動画)

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2024/2/18 -キャベツを大量消費できる絶品アレンジレシピをご紹介します。香味ダレでさっぱりといただくキャベツの豚肉巻きや、やみつき必至の韓国風無限 ...

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キャベツ 大量消費-キャベツ 焼売-レンジ蒸し-とんぺい焼き

キャベツ(英: Cabbage、学名: Brassica oleracea var. capitata)は、アブラナ科アブラナ属の多年草。野菜として広く利用され、栽培上は一年生植物として扱われる。

定番野菜、キャベツを使ったレシピを簡単動画でご紹介。人気のトマト風味のロールキャベツやサラダ、無限キャベツなどの流行おかずまで。豚肉と卵を使った、キャベツ ...

無限キャベツ-豚バラとキャベツの塩だれ炒め-キャベツとチキンのトマトチーズ煮

煮物、炒め物、蒸し物、生食など、いろいろな食べ方が楽しめるキャベツ。形は全く異なりますが、実はブロッコリーやカリフラワーなどと同じ、アブラナ科の野菜です。

キャベツ」のレシピ一覧です。プロの料理家が作った「春キャベツの蒸し焼き」や「具だくさんの野菜スープ」のレシピを掲載しています。オレンジページnetの ...

春キャベツの蒸し焼き-具だくさんの野菜スープ-焼き肉屋さんのキャベツサラダ

キャベツ」を使った人気のレシピを紹介。美味しいご飯のおかずや副菜、おつまみ料理の作り方も。また食べたいがみつかる、ミツカンのおうちレシピ。

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丸鶏ふわ玉きゃべつスープ-ふっくらジューシー! 肉団子のスープ-キャベツと卵の炒めもの

キャベツのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のキャベツのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいキャベツ ...

次の20件を表示-キャベツ焼き レシピ 大原 千鶴さん-コールスロー-放送日順

キャベツ

植物 (アブラナ科)

栄養素

キャベツ 結球葉 生

100gあたりの栄養価
  • エネルギー96.0 kJ
  • 炭水化物5.2 g
  • 食物繊維1.8 g
  • 脂肪0.2 g
  • 飽和脂肪酸0.02 g
  • 一価不飽和脂肪酸0.01 g
  • 多価不飽和脂肪酸0.02 g
  • タンパク質1.3 g
  • ビタミンA4.0 ug
  • β-カロテン49.0 ug
  • ビタミンB10.04 mg
  • ビタミンB20.03 mg
  • ナイアシン(ビタミンB3)0.2 mg
  • パントテン酸(ビタミンB5)0.22 mg
  • ビタミンB60.11 mg
  • 葉酸(ビタミンB9)78.0 ug
  • ビタミンC41.0 mg
  • ビタミンE0.1 mg
  • ビタミンK78.0 ug
  • ナトリウム5.0 mg
  • カリウム200.0 mg
  • カルシウム43.0 mg
  • マグネシウム14.0 mg
  • リン27.0 mg
  • 0.3 mg
  • 亜鉛0.2 mg
  • 0.02 mg
  • 水分92.7 g
  • 水溶性食物繊維0.4 g
  • 不溶性食物繊維1.4 g
  • ビオチン(B7)1.6 µg
  • 硝酸イオン0.1 g
  • 有機酸0.1 g
出典:Wikipedia