2023/12/23 -早食いの罠を避けて痩せるには、ひと口ごとによく嚙んで食べるべき。1口30回が目標だ。玄米やライ麦パン、根菜や海藻など、食物繊維が多く食べ応えのある ...
急に「今日食事に行かない？」と誘われて気分じゃなかった場合は、「今日は都合が悪いので来週はどうですか？」と提案しましょう。 仲の良い友人に誘われ、カロリーが気に ...
2016/3/11 -え、今はちょっと……！ ダイエット中に正直困ってしまうお誘い3選 · ダイエット中はできるだけ外食を控えたいし、お酒もほどほどですませたい。 · ・「 ...
2010/10/16 -ダイエット中に友人から食事の誘いがありどうしても断り切れなかったので行くことになったのですがその際の食事についての相談です。 私は普段軽めの糖質 ...
2016/3/9 -ダイエット中に断れない食事の誘いが…」「甘いものがやめられない」「忙しくて自炊できない」など、ダイエット中に浮かび上がる食の悩み、解決します！
2024/5/26 -あなたがダイエット中であることを知った人は、食事のお誘いの際もなるべくヘルシーな料理が食べられるお店にしてくれたり、むやみやたらに外食に誘おうと ...
2023/9/14 -外食を断る方の心理として大きいのがカロリー過多になることだと思いますが、週単位でカロリー収支をマイナスにすれば問題ありません。※摂取カロリー<消費 ...
2023/9/27 -ダイエット中でもお友達からの誘いや、お仕事関係の会食などはなるべく断わりたくないもの。ですが飲食店で外食をすると、美味しそうなメニューが多く食べ ...
2022/4/24 -ダイエット中外食の誘い攻略法 · 攻略法①チートミールにする · 攻略法②お店を提案する · 攻略法③ハイカロリーデイにする · 攻略法④断って回避する.
2020/6/30 -Q.ダイエット中に外食に誘われたら？ A.食べる順番を工夫しましょう。 誘いを断ると、「相手に対して申し訳ない」や「本当は行きたいんだけど」 ...