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手作りのケチャップのご紹介です。フレッシュなトマトで作るケチャップは、さわやかな酸味と甘さがとてもおいしく、オムレツやスパゲティ、揚げ物など様々な用途に使えますよ。お手軽な材料でできますので、ぜひお試しくださいね。
40分206kcal250g分(出来上がり量)
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様々なお料理に使える、トマトケチャップです。じっくりと炒めた玉ねぎの甘さと、煮込んだトマトの深い味わいは手作りならではですよ。パスタソースにしたり、肉、魚、野菜など、どんなお料理にも相性がよいので、ぜひ作ってみてくださいね。
20分175kcal190g
んんん?フライパンじゃない?【まだ普通のオムライス作ってるの ...
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44分前 -公式レシピでは、手作りのトマトケチャップを使用していましたが、今回はより手軽に作れるように、市販のケチャップを使用します。 大原千鶴さん「ツナオムライス」の ...
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26分前 -... トマトケチャップを掛けて これが地元の味だぞい!と同じくらいの、カルチャーショックがあります。 4. 5/3 17:39 · ファーストフード. マクドナルドの株は暴落しますか ...
56分前 -... トマトケチャップを掛けて これが地元の味だぞい!と同じくらいの、カルチャーショックがあります。 4. 5/3 17:39 · ファーストフード. マクドナルドの株は暴落しますか ...
ケチャップ
ケチャップ(ketchup、広東語: 茄汁 ke2zap1、閩南語/台湾語: 膎汁 kê-tsiap)とは、野菜(トマトなど)、果実、キノコ、または魚介類などを原料にした調味料。バナナを使ったバナナケチャップもある。インドネシアでは、さらに、醤油や、大豆と小麦粉、砂糖などで作る甘…-Wikipedia
栄養素
トマトケチャップ
- エネルギー498.0 kJ
- 炭水化物27.4 g
- 食物繊維1.8 g
- 飽和脂肪酸0.01 g
- 多価不飽和脂肪酸0.01 g
- タンパク質1.7 g
- ビタミンA56.0 ug
- β-カロテン670.0 ug
- ビタミンB10.08 mg
- ビタミンB20.04 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)1.3 mg
- パントテン酸(ビタミンB5)0.32 mg
- ビタミンB60.07 mg
- 葉酸(ビタミンB9)5.0 ug
- ビタミンC9.0 mg
- ビタミンE2.2 mg
- ビタミンK5.0 ug
- ナトリウム1300.0 mg
- カリウム470.0 mg
- カルシウム17.0 mg
- マグネシウム20.0 mg
- リン36.0 mg
- 鉄0.7 mg
- 亜鉛0.2 mg
- 銅0.16 mg
- セレン7.0 ug
- 水分66.0 g
- 水溶性食物繊維0.6 g
- 不溶性食物繊維1.2 g
- ビオチン(B7)5.9 µg
- 酢酸0.7 g