条件を指定して検索しています。すべての条件を解除する
ピラティスは月4回でも効果あり？少ない回数で効果を得る方法
- https://www.zenplace.co.jp
- ホーム
- pilates
- https://www.zenplace.co.jp
- ホーム
- pilates
2024/2/20 -ピラティスには、サイズダウン、基礎代謝アップ、むくみ解消……といったダイエットにうれしい効果があります。ダイエット目的でピラティスを行う場合、理想的なペースは週3 ...
ピラティスとは？ピラティスとヨガの違いって何？初心者向けに徹底解説！
- https://yoga-lava.com
- yogafull
- https://yoga-lava.com
- yogafull
2024/3/28 -ピラティスでは、骨格を意識しながら動いていくため、姿勢の改善や、インナーマッスルの筋力強化に効果的とされています。また、ピラティスで行う胸式呼吸は自律神経の ...
女性を中心に名古屋でもブームになっているピラティス。 ピラティスとは体の深層部にある筋肉、インナーマッスルを鍛えるエクササイズのこと。
YouTube-ドデスカ ! ch
【保存版】ピラティスは初心者には難しいの？ - Well-being Guide
- https://www.zenplace.co.jp
- ホーム
- pilates
- https://www.zenplace.co.jp
- ホーム
- pilates
3日前 -ピラティスは正しい身体の動きを学ぶことを目的とした簡単なエクササイズのため、男女年齢問わずに取り組めます。 ピラティスでは正確なポーズをとることや、普段する機会 ...
ピラティスとは - ヨガジャーナルオンライン
- https://yogajournal.jp
- ヨガ語辞典
- https://yogajournal.jp
- ヨガ語辞典
2024/3/19 -ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ピラティスがリハビリのために開発したエクササイズで、胸式呼吸をしながら行う。 筋肉トレーニングのような大きな負荷をかけること ...
マシンピラティスに向いている人と向いていない人の特徴 | コラム
- https://wecle.jp
- 2024
- February
- 5
- https://wecle.jp
- 2024
- February
- 5
2024/2/5 -ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきます。深層筋の筋力アップには継続的なトレーニングが必要なため、短期間で結果を求める人には ...
... ピラティス」マットピラティス基本（40分） 呼吸や骨盤のポジション、基本のエクササイズについての解説を動画にしてみました。 ピラティス未経験の方でも無理なく ...
YouTube-Pilates in Hawaii 〜 ハワイ在住ピラティスインストラクターSaori
【厳選】初心者におすすめのピラティス教室10選！選び方や注意 ...
- https://www.outline-gym.com
- media
- pilates-recomme...
- https://www.outline-gym.com
- media
- pilates-recomme...
2024/4/20 -ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで本格的にボディメイクができるフィットネスです。そして、普段使っていないインナーマッスルを使うには、正しいフォームで ...
【プロ監修】ピラティスウェアおすすめ31選。おしゃれな人気 ...
- https://www.elle.com
- FASHION
- ショッピング
- https://www.elle.com
- FASHION
- ショッピング
2024/2/27 -ピラティスインストラクターの岩崎志保さんが、おすすめのレディースピラティスウェアや選ぶときの条件を解説！ ヨガウェアとしても使えるレギンスや半袖・長袖 ...
ピラティスが向いてる・向いていない人の特徴は？ヨガとどっちが痩せる ...
- https://the-silk.co.jp
- column
- pilates-not-suitable
- https://the-silk.co.jp
- column
- pilates-not-suitable
2024/4/25 -ボディビルダーのような身体になりたい. ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエクササイズのため、ボディビルダーのような筋骨隆々の身体を目指す人には不向きです。
- akisun314
akisun314の画象 認証ユーザーおはよ〜！！！首寝違えたけど今からピラティス行ってきます🧘♀️☀️
-7
- rururugakuensei
rururugakuenseiの画象 本日 69.90kg 体脂肪率34.3% 開始時 70.75kg 体脂肪率34.7% ▼昨日のメモ 歩行9938歩 運動 ピラティス 食事 葉っぱ多めサムギョプサル、黒米100g アイスウィンナーコーヒー、ソフトクリーム ソフトクリーム食べちゃったのは反省 とりあえず、糖質をやや減らしたことにより水分抜けたかな。
-
- sugarless00
sugarless00の画象 ピラティス、新グッズ出てきてワクワクだった☺️ しかしながら、身体が重いからか同じような動きなのに、ひとりドタバタなっちゃうのが恥ずかしい！くうー！
-
- pt_kazuma_yama
pt_kazuma_yamaの画象 ゴールデンウィーク中でもみなさんスタジオに来ていただき、体の調子を整えていかれてとても素敵です✨ ピラティスでクライアントのみなさん確実に体が変化しています^ ^ #姿勢改善 #札幌ピラティス #ピラティス札幌
-
- hotsuhotsu_mssp
hotsuhotsu_msspの画象 ピラティス始めようかな… 週何回がいいのかな
-
- hamy_126
hamy_126の画象 ピラティス始めてから、受けたレッスン30回超えた！「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」って言葉があって、すべてが変わったかとは思わないんだけど、、個人的に変わったこと。↓ ・精神的に前向きになった。 ・平日の夜にも行くことで、会社に行く楽しみができた
-
- sssugggarrr
sssugggarrrの画象 GWは体験しまくり〜 今日はピラティスw
-
- pongee_313
pongee_313の画象 ピラティスってやっぱ難しい！運動は普通に好きだし見かけによらず体育の成績だけは良かったけど、筋肉も骨も今まで生きてきたなかで意識して動かしたことないです！！！笑
-
- 0x_haru
0x_haruの画象 マシンーンピラティス行ってみたいなって探してたら 地元にでっかいホットヨガの施設できててちょっとビックリ🫢えっ？いつの間に… えー会社からも近いじゃん… ちょっと揺れている…
-
- ___yusesan
___yusesanの画象 ピラティスの後の、八木さんのｼｯ😬みたいな反応が独特で可愛くて癖になるな… そこばっか見てるもん。 #ファンタのFC
-
- すべて見る
ピラティス・メソッド
ピラティス・メソッド (Pilates Method) は、1920年代に、ドイツ人フィジカルトレーナーの（ジョセフは英語発音に、ピラティスはドイツ語発音に基づく日本語表記）が開発したエクササイズである。ジョーは「コントロロジー」と名付けていたが、日本では一般的にピラティスもしく…-Wikipedia