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  • 最終更新日:1か月以内
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    4.6/2,368件

    パン粉不要&簡単アイディアで、手軽に作れるピーマンの肉詰めのご紹介です。肉だねはポリ袋で混ぜて、絞り出すだけ!ボトル入りのサラサラとした顆粒小麦粉「日清 クッキング フラワー®」を使えば、ボトルから直接ふりかけるだけで全体にムラなく小麦粉がまぶせます。肉だねの旨みを閉じ込めたジューシーな味わい、そしてピーマンと肉だねがはがれにくくなるのもポイントですよ。ぜひ一度試してくださいね!

    20分2人前

    4.6/2,095件

    チーズたっぷり、ピーマンの肉巻きはいかがでしょうか。ピーマンに詰めたチーズがとろーりとろけて、たまらないおいしさですよ。ごはんが進む甘辛い味付けです。簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

    20分1,743kcal2人前

    みんなのレシピ(ショート動画)

    2024/4/8 -鮮やかな緑色で食卓がぱっと明るくなる「ピーマン」を使ったレシピをご紹介します。メインのおかずにぴったりのチーズ肉詰めや牛肉のオイスターソース炒め、副菜として ...

    今回は、初心者さんでもプランターを使って始められるピーマン栽培を、苗の植え付け~わき芽摘み・たくさん収穫するための栽培管理のコツ!水やりや追肥の方法まで、 ...

    YouTube-庭なし家庭菜園!ポコずチャンネル

    2024/4/8 -ピーマン」をおいしくたくさん味わう絶品レシピをピックアップしました。シャキシャキとした食感がおいしい青椒肉絲や、こどもにも人気のチーズ入り肉巻きなど、 ...

    A.地植えが可能なら キュウリ、ナスは地植えですね。 これらは根が張るスペースがないと 元気に育ちませんから プランターでは土不足になりますからね。 ピーマンはどっちでもいいです。 どれも雨晒しで問...

    解決済み-回答:2件-2022/5/20

    A.連作障害はいや地とも表現されます。 桃やキウイフルーツなどの果樹でも起きます。 桃は20年ほど寿命がありますが、その間問題は起きません。 しかし、同じ品種でも新しい苗を植えるといや地が発生し、育...

    解決済み-回答:4件-2022/5/19

    A.もとのタネがF1種のハイブリッドだったのでしょう。 同じ種を交配していくと大きなものが出来る可能性があります。蜂任せでは出来ませんよ。 在来種で大きなものは沢山あります札幌大球4号・アトランチッ...

    解決済み-回答:2件-2023/9/30

    3日前 -材料2人分(小鉢で4人分) · ピーマン. 5個(正味200g) · 豚こま薄切り肉. 100g · 塩、コショウ. 各少々 · 片栗粉. 小さじ2 · サラダ油. 小さじ2 · A. 本みりん、醤油、 ...

    2024/4/13 -作り方 · 1. ピーマンを洗ってヘタと種を取り、千切りにします。 · 2. 耐熱容器にピーマン、鶏がらスープの素、ごま油を入れ、よく混ぜ合わせます。 · 3. 蓋かラップをして ...

    玉葱の甘みと、ぱりっとしたピーマンのみずみずしい食感が味わえる炒め物です。 ご視聴いただきありがとうございます ‍♂️ チャンネルも登録していただけますと励みに ...

    YouTube-毎日中華

    3日前 -料理を口に入れた瞬間のおいしさを大切にしている。 30か国以上訪れた経験をいかし、世界の料理を家庭料理で再現したりと 手軽に作りながらも、本格的な味づくりにも定評が ...

    2024/4/16 -ピーマンが含む豊富なビタミンCを壊さない生で食べるレシピで、 ピーマン好きなかたにはもちろん、サラダ好きなかた、漬物好きなかた、そしてピーマン苦手なかたにも ...

    2024/4/18 -あと一品欲しい時やお弁当、ご飯のお供作り置きにオススメ♪ 簡単きんぴらを作りました^ ^ 少し多めのごま油で炒めたピーマンは苦味も抑えられて◎ ちくわの甘みと旨み ...

    2日前 -ピーマンは低カロリーで食物繊維が豊富なので、ダイエットにも効果的な食材です。食物繊維は満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果があります。また、利尿作用もあり、 ...

    ピーマン

    植物 (ナス科)

    ピーマン(甘唐辛子)は、ナス科トウガラシ属の多年草または低木(日本など温帯では一年草)、およびその果実。学名は Capsicum annuum 'Grossum' であり、トウガラシの栽培品種で甘味種に分類される。果肉は種子以外ほとんど空洞である。-Wikipedia

    出典:Wikipedia

    栄養素

    ピーマン(Peppers, sweet, green, raw)

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー20.0 kcal(84.0 kJ)
    • 炭水化物4.64 g
    • 糖類2.4 g
    • 食物繊維1.7 g
    • 脂肪0.17 g
    • 飽和脂肪酸0.058 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.008 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.062 g
    • タンパク質0.86 g
    • ビタミンA18.0 ug
    • β-カロテン208.0 ug
    • ルテインとゼアキサンチン341.0 ug
    • ビタミンB10.057 mg
    • ビタミンB20.028 mg
    • ナイアシン(ビタミンB3)0.48 mg
    • パントテン酸(ビタミンB5)0.099 mg
    • ビタミンB60.224 mg
    • 葉酸(ビタミンB9)10.0 ug
    • ビタミンB120.0 ug
    • コリン5.5 mg
    • ビタミンC80.4 mg
    • ビタミンD0.0 iu
    • ビタミンE0.37 mg
    • ビタミンK7.4 ug
    • ナトリウム3.0 mg
    • カリウム175.0 mg
    • カルシウム10.0 mg
    • マグネシウム10.0 mg
    • リン20.0 mg
    • 0.34 mg
    • 亜鉛0.13 mg
    • マンガン0.122 mg
    • セレン0.0 μg
    • 水分93.89 g
    出典:Wikipedia