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    イカの煮物（煮付け）レシピ、ヤリイカの下処理方法から丁寧に解説

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    2024/3/28 -基本的なヤリイカの下処理方法 · 1. ヤリイカの胴とゲソを離し、ワタを抜く · 2. 軟骨を引き抜く · 3. ゲソとワタを切り離し、目とくちばしを取る · 4. 皮をむいて（煮物の ...


    ヤリイカのレシピ おすすめの9選を紹介 | クラシル

    1. https://www.kurashiru.com
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    2024/2/22 -ヤリイカを使ったレシピをピックアップ！ご飯が進むおかずや、お酒のおつまみにもぴったりな料理はいかがでしょうか。噛むほどおいしいヤリイカの旨味を生かしたレシピ ...


    ヤリイカのレシピ動画検索結果（10件）

    クラシル
    <strong>ヤリイカ</strong>の煮付けの動画

    ヤリイカの煮付け

    人気 No.1

    4.6/109件

    ヤリイカの煮付けのご紹介です。ヤリイカの旨味に、生姜の風味が効いた甘辛い煮汁がよく絡んでおいしいですよ。ご飯が進み、お酒のおつまみにもぴったりな一品です。ヤリイカは、他の大きなイカに比べて下処理が簡単なので、ぜひお試しくださいね。

    30分1,219kcal2人前

    <strong>ヤリイカ</strong>としいたけのピリ辛煮の動画

    ヤリイカとしいたけのピリ辛煮

    ヤリイカとしいたけのピリ辛煮のご紹介です。ヤリイカの食感と、しいたけの旨味が、ピリ辛の煮汁とよく合います。お酒のおつまみにもぴったりな一品です。お好み野菜を入れるとアレンジが広がりますので、ぜひお試しくださいね。

    30分1,623kcal2人前

    <strong>ヤリイカ</strong>と大根の胡麻味噌炒め煮の動画

    ヤリイカと大根の胡麻味噌炒め煮

    4.6/51件

    ヤリイカと大根の胡麻味噌炒め煮のご紹介です。ヤリイカの旨味に大根の食感が、コクのある胡麻味噌とよく合います。ごはんが進み、お酒にもぴったりな一品です。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますので、ぜひお試しくださいね。

    30分1,040kcal2人前


    ヤリイカ漁獲量大幅増 せたな町大成で前年比29倍｜NHK 北海道の ...

    1. https://www3.nhk.or.jp
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    2024/3/7 -ひやま漁協によりますと、去年4月から先月までのヤリイカの漁獲量は152.9トンで、24.8トンだった昨年度1年間を大きく上回っています。 このうちせたな町大成では ...

    イタリア料理店シェフが教える旬の食材を組み合わせた ... - YouTubeの画像

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    ... ヤリイカ・トマト・バジル・ニンニク・オリーブオイルRegalo https://www.regalo-ristorante.com/ ご連絡はこちらまでinfo@regalo-ristorante.com Regalo https://www ...

    YouTube-小倉知巳のイタリアンプロ養成講座


    ヤリイカの使い方を紹介 炒め物やサラダなど人気レシピ10選

    1. https://delishkitchen.tv
    2. curations
    1. https://delishkitchen.tv
    2. curations

    2024/3/1 -ヤリイカを使ったレシピを簡単動画でご紹介。生姜焼きや中華炒め、マヨ和えなどのレシピを10本集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。


    ヤリイカの画像をすべて見る（13,900,000件）

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    【子持ちヤリイカの煮物】寿司屋のつまみ - YouTube

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    【材料】2人分子持ちヤリイイカ 2はい水 200ml 酒 大さじ2 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ...

    YouTube-野本やすゆきチャンネル


    #ヤリイカ：検索結果 | 【公式】dancyu (ダンチュウ)

    1. https://dancyu.jp
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    3. keyword=ヤリイカ
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    ヤリイカ

    動物 (頭足綱)

    ヤリイカ（槍烏賊、Heterololigo bleekeri）はヤリイカ科に属するイカの一種。ケンサキイカ (Uroteuthis edulis) は別属である。-Wikipedia

    出典：Wikipedia

    栄養素

    やりいか　生

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー356.0 kJ
    • 炭水化物0.4 g
    • 脂肪1.0 g
    • 飽和脂肪酸0.18 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.05 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.26 g
    • タンパク質17.6 g
    • ビタミンA8.0 ug
    • ビタミンB10.04 mg
    • ビタミンB20.03 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）3.5 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）0.27 mg
    • ビタミンB60.1 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）5.0 ug
    • ビタミンB121.1 ug
    • ビタミンC2.0 mg
    • ビタミンE1.4 mg
    • ナトリウム170.0 mg
    • カリウム300.0 mg
    • カルシウム10.0 mg
    • マグネシウム42.0 mg
    • リン280.0 mg
    • 鉄0.1 mg
    • 亜鉛1.2 mg
    • 銅0.25 mg
    • マンガン0.02 mg
    • 水分79.7 g
    • コレステロール320.0 mg
    出典：Wikipedia

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