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イカの煮物(煮付け)レシピ、ヤリイカの下処理方法から丁寧に解説
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2024/3/28 -基本的なヤリイカの下処理方法 · 1. ヤリイカの胴とゲソを離し、ワタを抜く · 2. 軟骨を引き抜く · 3. ゲソとワタを切り離し、目とくちばしを取る · 4. 皮をむいて(煮物の ...
ヤリイカのレシピ おすすめの9選を紹介 - クラシル
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2024/2/21 -ヤリイカを使ったレシピをピックアップ!ご飯が進むおかずや、お酒のおつまみにもぴったりな料理はいかがでしょうか。噛むほどおいしいヤリイカの旨味を生かしたレシピ ...
4.6/109件
ヤリイカの煮付けのご紹介です。ヤリイカの旨味に、生姜の風味が効いた甘辛い煮汁がよく絡んでおいしいですよ。ご飯が進み、お酒のおつまみにもぴったりな一品です。ヤリイカは、他の大きなイカに比べて下処理が簡単なので、ぜひお試しくださいね。
30分1,219kcal2人前
ヤリイカとしいたけのピリ辛煮のご紹介です。ヤリイカの食感と、しいたけの旨味が、ピリ辛の煮汁とよく合います。お酒のおつまみにもぴったりな一品です。お好み野菜を入れるとアレンジが広がりますので、ぜひお試しくださいね。
30分1,623kcal2人前
4.6/51件
ヤリイカと大根の胡麻味噌炒め煮のご紹介です。ヤリイカの旨味に大根の食感が、コクのある胡麻味噌とよく合います。ごはんが進み、お酒にもぴったりな一品です。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますので、ぜひお試しくださいね。
30分1,040kcal2人前
食べてほっこり ヤリイカレシピ24選。炒め物や煮物、サラダも!
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2023/12/27 -やわらかく甘味があり、刺身としても人気のヤリイカ。この記事では、炒め物・煮物・サラダに分けてヤリイカのレシピをご紹介します。短時間で作れるレシピもあるので、 ...
2024/3/7 -ひやま漁協によりますと、去年4月から先月までのヤリイカの漁獲量は152.9トンで、24.8トンだった昨年度1年間を大きく上回っています。 このうちせたな町大成では ...
... ヤリイカ・トマト・バジル・ニンニク・オリーブオイルRegalo https://www.regalo-ristorante.com/ ご連絡はこちらまでinfo@regalo-ristorante.com Regalo https://www ...
YouTube-小倉知巳のイタリアンプロ養成講座
ヤリイカの使い方を紹介 炒め物やサラダなど人気レシピ10選
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2024/3/1 -ヤリイカを使ったレシピを簡単動画でご紹介。生姜焼きや中華炒め、マヨ和えなどのレシピを10本集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。
スルメ・ヤリイカ釣りの名手・田渕雅生がレベルアップを目指す富士村彩花に、この釣りのキモをズバリ解説! 入門者からコアアングラーまで知りたい情報満載、必見です!
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冬のイカメタル人気ターゲット!ヤリイカの釣り方徹底解説!
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2023/12/7 -ヤリイカは一見するとケンサキイカとよく似ていますが、ヤリイカはケンサキイカよりもやや細身で足が短いのが特徴です。またケンサキイカのように中層を活発に泳いで餌を ...
エサとエギの二刀流!秋田ヤリイカはこう狙え! - 釣り東北WEB
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2024/1/23 -秋田県でヤリイカを狙うなら男鹿半島がオススメ! 基本的には全域で狙えますが、この時期に厄介になるのが北西風です。これをかわすのならば南磯エリア(潮瀬崎、館山崎、 ...
これから本番!東京湾口・洲崎沖のヤリイカにチャレンジ!神奈川県 ...
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2023/12/6 -1時間で城ヶ島南側の水深185mのポイントへ移動することとなった。すると、右舷ミヨシ(船首)で1杯目のヤリイカが上がった。「底で掛かったよ!」と釣り人が教えてくれる。
ヤリイカ
動物 (頭足綱)
ヤリイカ(槍烏賊、Heterololigo bleekeri)はヤリイカ科に属するイカの一種。ケンサキイカ (Uroteuthis edulis) は別属である。-Wikipedia
栄養素
やりいか 生
- エネルギー356.0 kJ
- 炭水化物0.4 g
- 脂肪1.0 g
- 飽和脂肪酸0.18 g
- 一価不飽和脂肪酸0.05 g
- 多価不飽和脂肪酸0.26 g
- タンパク質17.6 g
- ビタミンA8.0 ug
- ビタミンB10.04 mg
- ビタミンB20.03 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)3.5 mg
- パントテン酸(ビタミンB5)0.27 mg
- ビタミンB60.1 mg
- 葉酸(ビタミンB9)5.0 ug
- ビタミンB121.1 ug
- ビタミンC2.0 mg
- ビタミンE1.4 mg
- ナトリウム170.0 mg
- カリウム300.0 mg
- カルシウム10.0 mg
- マグネシウム42.0 mg
- リン280.0 mg
- 鉄0.1 mg
- 亜鉛1.2 mg
- 銅0.25 mg
- マンガン0.02 mg
- 水分79.7 g
- コレステロール320.0 mg