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15時間前 -心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス＆ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。 ... 「眠る鳩のポーズ」｜毎日1分美容習慣Season2忙しい ... DAY5は慢性的な ...
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Q.ヨガのポーズで、鳩のポーズ（鳩王のポーズ）のコツがわかりますでしょうか？ 正式名がわからなくてすみません、上級者向けとも言われてる鳩のポーズです。 簡単な方の肘にかけるポーズは完璧にできるのです...
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