「米ぬか」って何ですか？ - ごはん彩々
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米ぬかには、高い抗酸化力を持つビタミンEやコレステロールの吸収を妨げるγ－オリザノール、脳機能改善や高血圧改善に効果を発揮するフェルラ酸など、玄米の9割以上 ...
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【Ⅰ】米ぬかをサプリメントに使おう · 1. フライパンに生ぬかを入れる。（油も塩も使わない。1回に生ぬか100g程度使用） · 2 .生ぬかをゆっくりと混ぜ返し、ダマを潰し ...
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米ぬかとは、玄米を精米する際に出る粉のことを。この粉は玄米の外層にある「糠層」や「胚芽」から成り、これを取り除くことで米の食味が向上します。
ぜひ参考にしてください！ 作業日12月22日【サブチャンネルでは、動画の裏側や、作業の詳細を説明しています】 サブちゃんの登録はこちらから宜しく ...
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米ぬかの魅力 - ふくい味覚倶楽部
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米ぬかには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整える効果があります。特に、水溶性の食物繊維が多く含まれているため、便秘や下痢の改善に効果が期待できます。
米ぬか 15kg [慣行・特別栽培 玄米使用] 国産 - 金子商店
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たくさん使われる方に！ 肥料用として、15キロ（1袋）がお求め安くなっています。 梱包は、30キロ玄米の袋を2重にしてお届け致します。 ※「ふるい」選別はしておりません。
糠
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糠（ぬか）とは、穀物を精白した際に出る果皮、種皮、胚芽などの部分のことである。ブラン（Bran）とも呼ばれる。-Wikipedia
栄養素
米ぬか
- エネルギー1723.0 kJ
- 炭水化物48.8 g
- 食物繊維20.5 g
- 脂肪19.6 g
- 飽和脂肪酸3.45 g
- 一価不飽和脂肪酸7.37 g
- 多価不飽和脂肪酸5.9 g
- タンパク質13.4 g
- ビタミンB13.12 mg
- ビタミンB20.21 mg
- ナイアシン（ビタミンB3）34.6 mg
- パントテン酸（ビタミンB5）4.43 mg
- ビタミンB63.27 mg
- 葉酸（ビタミンB9）180.0 ug
- ビタミンE10.4 mg
- ナトリウム7.0 mg
- カリウム1500.0 mg
- カルシウム35.0 mg
- マグネシウム850.0 mg
- リン2000.0 mg
- 鉄7.6 mg
- 亜鉛5.9 mg
- 銅0.48 mg
- セレン5.0 ug
- 水分10.3 g
- 水溶性食物繊維2.2 g
- 不溶性食物繊維18.3 g
- ビオチン（B7）38.2 µg