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2024/4/12 -乳酸菌は 腸内で悪玉菌の繁殖を抑えてくれ、腸の働きを活発にしてくれます。腸内環境が整うことで、便秘の解消が期待できるだけでなく、免疫力アップやがんの予防にも ...
Q.ぬか漬けの健康効果にお詳しい方に質問です。 自前のぬか床で、よくキュウリやナスのぬか漬けを漬けて 食べております。ぬかを水で洗ってたべますが、それでも 植物性乳酸菌の健康効果は期待できるのでしょ...
A.例え洗ったとしても野菜に浸透しているので発酵食品としての効果はあるかと思います。 http://nukazukenasu.seesaa.net/category/5426150-1.html
A.発酵食品は腸にいいです。ぬか漬けはビタミンＢ郡が豊富で、大腸ガン・脳卒中・糖尿・肥満・骨粗しょう症などの予防になります。食物繊維も摂れ便秘にもいいです。
5日前 -実はぬか漬けには、再生力をアップさせるビタミンB2、コラーゲンを作るビタミンC、血行を促進して紫外線によるシミの改善が期待できるナイアシンなど、美肌につながる成分 ...
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2024/6/11 -またぬか漬けにはビタミンB1・B2や乳酸菌が豊富に含まれているため、健康や美容効果もあります。 自分や家族の健康のために料理を作りたい、または作り置きしていつでも ...
2024/4/16 -乳酸菌は腸内の善玉菌を元気にして、毎日のスッキリをサポートするだけでなく、バリア力アップや美容トラブルの解消などにも効果的とされます。また、スリムを目指したい方 ...
2024/6/15 -ぬか漬けの素晴らしいパワーは、さまざまな研究で知られています。 中でもぬかに豊富に含まれている「GABA」と呼ばれるアミノ酸は脳に働きかけて興奮を抑え、体温を ...
2024/6/25 -そこに食物を漬け込むと、ビタミンやミネラル類が効果的に染み込みます。 特に、野菜をぬか漬けにすることで疲労回復に効果のあるビタミンB1がぐーんと増えると言われてい ...
2024/4/24 -皮ごと食べられるから、野菜の栄養を全部とれてお腹の中から元気になっている気がします。そういえば家族も私も風邪を引いていません。ミニ野菜ぬか漬け効果かも。 E.Y様 ...
2024/5/22 -ぬか漬けなど発酵させてつくる漬物の場合、乳酸菌が含まれており腸内環境を整えてくれるのです。また、米ぬかにはビタミンB1が含まれています。ビタミンB1は糖質を燃やして ...
2024/5/2 -360 likes, 4 comments - marukawamiso on May 2, 2024: "ぬか漬けの健康効果3選～結論【腸がすべて】～ ①食べ物で酪酸菌があるのは、ぬか漬けや臭豆腐といったもの ...