2024/4/12 -乳酸菌は 腸内で悪玉菌の繁殖を抑えてくれ、腸の働きを活発にしてくれます。腸内環境が整うことで、便秘の解消が期待できるだけでなく、免疫力アップやがんの予防にも ...
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2023/12/25 -ぬか漬けには、便秘解消効果の他、大腸がんの予防にも効果があるといわれています。がんは過剰な活性酸素が原因となって引き起こされますが、この活性酸素を抑制する効能を ...
2024/3/6 -ぬか漬けを続けることで腸内の善玉菌が増え、腸内環境が整うので、腸内でビタミン生成をする手助けにもなります。 ぬか漬けを食べて、ビタミンを口から摂取し、腸内環境が ...
2024/2/29 -含有量がアップする栄養素 · エネルギー産生に必要な「ビタミンB1 」 · 血を固めるはたらきがある「ビタミンK」 · 抗酸化作用がある「ビタミンE」 · ナトリウムを排出する ...
Q.ぬか漬けの健康効果にお詳しい方に質問です。 自前のぬか床で、よくキュウリやナスのぬか漬けを漬けて 食べております。ぬかを水で洗ってたべますが、それでも 植物性乳酸菌の健康効果は期待できるのでしょ...
A.例え洗ったとしても野菜に浸透しているので発酵食品としての効果はあるかと思います。 http://nukazukenasu.seesaa.net/category/5426150-1.html
A.発酵食品は腸にいいです。ぬか漬けはビタミンB郡が豊富で、大腸ガン・脳卒中・糖尿・肥満・骨粗しょう症などの予防になります。食物繊維も摂れ便秘にもいいです。
2023/12/3 -ぬか漬けは自宅で簡単に発酵生活が始められる身近な存在です。ぬか床を作れば、そこに乳酸菌がすみつき、世代交代を繰り返すので、ずっと健康を支え続けてくれるのが魅力。
2024/1/25 -1 腸活 腸内環境が整うことで、便秘の解消、免疫力アップ、がんの予防にも役立ちます。 · 2 美容、美白効果 皮膚や粘膜の健康維持にも役立っている。ビタミンB2が多く含まれ ...
2024/4/26 -ぬか漬けにすることで、にんにくに含まれるビタミンB1の量が大幅に増加します。 ビタミンB1は疲労回復や肌荒れ防止に効果的で、にんにくの主要成分であるアリシンと合わせ ...
2024/2/19 -もちろん、乳酸菌により腸を整え免疫向上にも役立っていますが、ガンマオリザノールなる成分がぬか漬けに入っているとは!!びっくりです。
2024/3/11 -ぬか漬けは乳酸菌が豊富なので免疫力の向上に効果があり、ビタミンCやビタミンB1、ビタミンEなどの栄養素が多く含まれているので美肌にも良いとのこと。しかし、塩分が高め ...
2024/5/2 -根拠 ②ぬか漬けをすると栄養価が生野菜の時より高まる。 かぶ、きゅうり、茄子、大根をぬか漬けにすると平均でカリウム2.1倍カルシウム1.5倍マグネシウム3.1倍 ...