2023/1/30 -行動体力とは、体を動かして行動するための、いわゆるスポーツテストなどで測られる基本的な身体能力のこと。もう一方の防衛体力とは、免疫機能や身体抵抗 ...
スタミナは、健康と密接な関係があります。実は、スタミナがある方ほど死亡リスクが低くなることがわかっているのです。スタミナは心肺機能の高さを示して ...
2019/2/1 -簡単にいうと、行動体力とは走、跳、投などに代表されるような積極的に身体活動を実行するための体力であり、健康を保つ為に行動を起こし、持続し、調節 ...
2022/8/31 -心と体は連動しているため、それが体も含めた疲労感を生むのです。 ②セロトニン不足、ビタミンD不足 家にずっといると、日光不足になりがちです。日光を ...
2018/7/30 -体力はさまざまな要素で構成され、中でも「行動体力」に分類されているのが実際に計測でき、強化できる体力です。自転車でどんな体力を向上できるのか、 ...
2021/1/8 -ところで、行動力にもスタミナがあることを、あなたは知っていますか？ 瞬間的に動けたとしても、途中で心が折れてしまっては、自分の目標や夢を達成する ...
生きるためのスタミナ”とは、仕事や生活疲労、ストレスによってゼロにならず、それどころか自分自身にプラスアルファとなる行動につなげられる活力です。
2020/5/13 -この困難の時代を生き抜くためには、相当なメンタルスタミナ（心のスタミナ）が必要だと思います。 メンタルスタミナに関する書籍もたくさん出ている ...
2023/11/27 -スポーツしている人は特に行動体力を上げる事に目がいきがちで、意外にもオーバーワークや睡眠、休養不足で防衛体力は落ちている…なんてことも多々 ...
2019/2/1 -体力は、身体的要素と精神的要素の2つから構成され、更にそれぞれが行動体力と防衛体力に分けられます。防衛体力は、恒常性、適応性、免疫力等の働き ...