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2024/7/22 -栄養 · コレステロールを減らす「リノール酸」 · 強い抗酸化作用を持つ「ビタミンE」 · お腹の調子を整える「食物繊維」 · 骨や歯の健康維持を助ける「マグネシウム」.
![ひまわりの種[20013023215]の写真・イラスト素材｜アマナイメージズの画像](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG86i9O89QoDFTMta90CPe2NSMHv19OmefpNK3IBbRRfF-iCTy38twyq8MO_4dCL-iYp08hWIdByrWMYW-OFgBuilFK4qNuYNU6juwBE4OeNsaE4-W9uPEB76D8ZD-3inzOxrYG5tFG5kVMAHJXNVkDgUUjQfrSz3EoTjCHnQc5VLy081uZa8lDuwdcy3vRMShuJoPkN96nbdzLvAZ0X9hzHXllvPrK_yKSi2kRxNxJZcq3ID6fL-np8KK6gL1tYluZp8opZLdZb1nfU10KCADG4=/20013023215.jpg)
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2024/4/12 -ひまわりの種は適量であればタンパク質や食物繊維を豊富に含む優れた栄養源ですが、過剰摂取は体内に負担をかけ、便秘や消化器系の問題を引き起こす可能性があります。一般 ...
2024/4/26 -クリアバッグさえあれば、球場にも持ち込めます。 野球観戦しながら、選手と同じように食べるのも良いですね。
2024/3/21 -あくまで「育てるため」の種ですので、そのまま食べないようにされてください。 ... ○種まき方法幅60cmの畝に、株間40～50cmを目安として、1か所に種を2～3粒ずつ点まきして ...
2024/5/16 -実際に食べる量で考えてみる. ひまわりの種は10粒（殻つき）で約2g。写真の量でようやく10gです。 一度に食べる量は多くても30gほどと考えると、カロリーは約182kcalほど。
2024/4/12 -ひまわりの種は食物繊維やビタミンEを豊富に含む一方で、カロリーも高いため、食べ過ぎると肥満のリスクが高まります。1日の適正量は小さじ2杯程度と言われています。
2024/8/26 -洽洽 原香瓜子 260g×10袋 味付きひまわりの種 塩味 チャチャ 食用 ヒマワリの種 サンフラワーシード 中華食材 · オプション: 7フレーバー, 4サイズ.
2024/5/3 -○畑や花壇では、種蒔きの1～2週間前に腐葉土や堆肥・肥料を混ぜて土を柔らかくしておきます。 ○養分吸収力が強く肥沃な土ならあまり肥料はいりませんが、消石灰を施し中 ...
2024/5/26 -無添加ひまわりの種（生）400g665円から激安通販。ブルガリア産から高品質なひまわりの種を直輸入販売。40種類以上のドライフルーツ・ナッツ専門店フルーティヤ。3000 ...
新刊のお知らせ○ 「ズボラさんの買わない、捨てない ちょこっとガーデニング＆レシピ」集英社インターナショナル刊 発売中です。 https://amzn.to/4atUnl9 いつもご ...
YouTube-『食&植』チャンネル・大橋明子
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