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8時間前 -呼吸と体の動きを調和させ、背骨本来の機能や関節の可動域を、曲線的・らせん的に動かしながら高めていくという。左右対称に動くと筋力のバランスを自分で整えやすく ...
6時間前 -川間らの論文によると、負荷をかけながら筋肉をゆっくり大きく伸ばす動作に限定すれば、筋力を高めながら筋肉を柔らかくできる可能性があるという。こうした筋力 ...
4分前 -2024年8月5日から8月13日までの間、日整会に関連する各種システムはご利用になれません。 新基幹システム（JOINTS）に関するお知らせは下記をご覧ください。 https ...
10時間前 -・肩甲骨の水平回旋・肩関節の自主トレーニング・自主トレ各種・なぜ自主トレが定着しないのか？ ・瀧田式筋力増強運動（負荷と頻度の法則） ーーーーーーー □アンケート
5時間前 -更年期以降は、変形性膝関節症に注意。痛くても運動することがひざ痛改善への道です。 By 増田 美加 公開日:2024/08/05. 更年期以降は女性ホルモンの低下がきっかけに ...
4時間前 -【読売新聞】【すぐトレ】肩こりや腰痛防ごう…静的ストレッチ 毎日を健康に過ごすための運動メニューを3年間、お届けしてきた「すぐトレ」は今回で終了します。
10時間前 -複雑な肩関節をシンプル化する・関節の安定性の決定要因・筋の弛緩の重要性について・運動療法の治療の順番をどう決める？ ・肩関節の評価の難しさはどこからくるのか？ ・ ...
15時間前 -【食後血糖値を下げる運動】1日1回続ければ300→180に！10分！ 4.3K views. 5 ... 3分ストレッチ】歯ぎしりする方や顎関節症の方にもオススメ！ 1.1K views. 2 ...
17時間前 -サイクリングの経験者は変形性膝関節症になるリスクが低くなっていました。 自転車やフィットネスバイクをこぐ「サイクリング」は膝の健康に良いことが、米国の研究（＊1） ...
10時間前 -ロコモとは、運動器が衰え、日常生活の「立つ」「歩く」などといった機能が低下している状態のことです。要支援、要介護になる原因のトップは転倒、骨折や関節の病気 ...