他サイトを含む一部でポイント、送料、クーポン等の情報が欠けている場合があります。またポイント等の付与は税抜価格が対象のサイトがあり、付与には条件・上限があります。-
購入時は必ず商品の詳細ページをご確認ください。
掲載されている商品の情報は、販売店から提供されています。掲載されている内容や商品、ご購入に関するご質問やご意見は、直接各販売店にお問い合わせください。
Yahoo!ショッピング以外のモールの場合
ポイント、送料、クーポン情報は各モールからの提供情報に基づき表示しております。各モールごとの特典詳細については、お客様が情報提供元のサイトにアクセスし、ご確認いただけますようお願い致します。
またデータ更新などのタイミングによって、検索結果と情報提供元のサイトの情報が異なる場合があります。
Amazon社の場合
本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。Amazon、Amazon.co.jp、及びそれらのロゴは、Amazon.com, Inc.又はその関連会社の商標です。
Yahoo!ショッピングの場合
【獲得率が表示よりも低い場合】各特典には「1注文あたりの獲得上限」が設定されている場合があり、1注文あたりの獲得上限を超えた場合、表示されている獲得率での獲得はできません。各特典の1注文あたりの獲得上限は、各特典の詳細ページをご確認ください。以下の「獲得数が表示よりも少ない場合」に該当した場合も、表示されている獲得率での獲得はできません。
【獲得数が表示よりも少ない場合】各特典には「一定期間中の獲得上限(期間中獲得上限)」が設定されている場合があり、期間中獲得上限を超えた場合、表示されている獲得数での獲得はできません。各特典の期間中獲得上限は、各特典の詳細ページをご確認ください。ヤフー株式会社が、不正行為のおそれがあると判断した場合(複数のYahoo! JAPAN IDによるお一人様によるご注文と判断した場合を含みますがこれに限られません)には、表示された獲得数の獲得ができない場合があります。
【その他の情報に差分がある場合】データ更新などのタイミングによって、検索結果と詳細ページの情報が異なる場合があります。
その他各特典の詳細は内訳欄のページからご確認ください。
※新規タブで開きます
入力されたキーワードに関連する商品を機械的にマッチングしているため、キーワードと商品が一致しない場合があります。
1,255円送料無料
1.5%17円相当
Yahoo!ショッピング-ラココショップ
/961件
775円送料無料
1.5%10円相当Yahoo!ショッピング-NICHIGA(ニチガ)Yahoo!店
/361件
775円送料無料
1.5%10円相当Yahoo!ショッピング-北海道産食材のユウテック
/7件
1,880円
1.5%26円相当
Yahoo!ショッピング-うまいもの市場Yahoo!店
/8件
1,000円送料無料
1.5%14円相当Yahoo!ショッピング-食べてもいいおやつの店パクぽりっ
4.5/307件
冷蔵庫に人参と油揚げが少しずつあったので、適当に切っておからと調味料と全部鍋に入れて、あとは時々様子を見てかき混ぜながら、煮汁がなくなるまで煮るという、簡単な方法でおから煮を作りました。初めてでも失敗しないと思います。作ってみてくださいね。
10分335kcal2人前
4.3/14件
おからを使ったお手軽なサラダです。 おからのメニューはなかなかしないという方にオススメのメニューです。いつものポテトサラダもおいしいですがおからの新感覚も是非お試しください。 カロリーが気になる方はマヨネーズの分量を減らしてヨーグルトを加えてみてください。
15分262kcal2人前
みんなのレシピ(ショート動画)
<strong>卯の花</strong>のレシピ動画検索結果(166件)の画像1枚目 夫が大好きな妻の手料理おからの煮物
料理研究家 moto料理研究家 moto <strong>卯の花</strong>のレシピ動画検索結果(166件)の画像2枚目 かぼちゃとおからのデリサラダ
おべんと係おべんと係 <strong>卯の花</strong>のレシピ動画検索結果(166件)の画像3枚目 【おからの生ショコラ風ケーキ】
yukiママヘルシーkitchen♪yukiママヘルシーkitchen♪ <strong>卯の花</strong>のレシピ動画検索結果(166件)の画像4枚目 究極の【ダイエット生おからクッキー】
yukiママヘルシーkitchen♪yukiママヘルシーkitchen♪ <strong>卯の花</strong>のレシピ動画検索結果(166件)の画像5枚目 レンジでかんたん!ふわふわ抹茶おから蒸しパン
とみ │パティシエ│低糖質レシピとみ │パティシエ│低糖質レシピ <strong>卯の花</strong>のレシピ動画検索結果(166件)の画像6枚目 超低糖質♪おからで蜂蜜ケーキ
yuchiyuchi <strong>卯の花</strong>のレシピ動画検索結果(166件)の画像7枚目 ふわふわ♪【米粉とおからのどら焼き】
yukiママヘルシーkitchen♪yukiママヘルシーkitchen♪ <strong>卯の花</strong>のレシピ動画検索結果(166件)の画像8枚目 鉄分たっぷりおからスコーン
かなで▶︎ラクしておいしい幼児食かなで▶︎ラクしておいしい幼児食 <strong>卯の花</strong>のレシピ動画検索結果(166件)の画像9枚目 \柚子こしょう香る♡/ 【おからの和風サラダ】
FUKOFUKO <strong>卯の花</strong>のレシピ動画検索結果(166件)の画像10枚目 究極【ダイエットおからクッキー】おからパウダー編
yukiママヘルシーkitchen♪yukiママヘルシーkitchen♪ - すべて見る(129件)
2024/4/26 -材料(3~4人分) · おから 100g · にんじん 30g · 長ねぎ 1/4本 · 油揚げ 1/2枚 · 干ししいたけ 2枚 · 干ししいたけ用. 水 100cc · 調味料. だし汁 200cc; しょうゆ 大さじ1 ...
「基本の卯の花」のレシピと作り方を動画でご紹介します。干ししいたけの旨みが効いたしっとり食感の卯の花です。ほっとする味わいでついつい食べてしまいますよ。
YouTube-macaroni | マカロニ
絶対にバズらないけど絶対に自信のある傑作です。安いおからが至高の逸品になる。【至高の卯の花】. 171K views · 3 months ago #おから #リュウジ #料理 ...more ...
YouTube-料理研究家リュウジのバズレシピ
2024/8/21 -生おから•玉ねぎ•生しいたけ•油揚げ•卵•水•ほんだし•砂糖orエリスリトール•醤油•酒•味醂•ごま油. 4人分. KBBキッチン☆. 後で利用できるように、このレシピを保存します ...
2024/6/18 -「しっとり卯の花」の作り方。好きなものを好きなだけ入れて。 切ったら炒め混ぜるだけ!簡単です♪ 大量に出来るので,小分けして冷凍保存しても。
3日前 -「卯の花」は良質のタンパク質や豊富な食物繊維を含み、さらにヘルシーで良いことづくめ!関東では「卯の花」、関西では「おから」と呼ぶことが多いそうです。
【材料】 生おから 250g 人参椎茸牛蒡ネギの青いトコロ 各30gくらい竹輪豚肉 てきりょう めんつゆ 100cc 水 300cc 砂糖 大さじ2 *必要なら、塩で味を整えるーーーーー ...
YouTube-まかないチャレンジ!
2024/6/28 -10分以内で作れる!卯の花の時短リメイクレシピ · 1. あっという間にコクうま。卯の花のサラダ · 2. ほっこりやさしい和風味。卯の花の卵焼き · 3. 合い挽き肉でボリューム ...
2024/3/15 -こんにちわ。 今日は卯の花煮を紹介します。 しっとり仕上げた少し濃いめの田舎風の味付けです。 おだしの風味と野菜の甘味がきいた. 美味しい副菜。
2024/4/27 -「基本の卯の花」のレシピと作り方を動画でご紹介します。干ししいたけの旨みが効いたしっとり食感の卯の花です。ほっとする味わいでついつい食べてしまいますよ。
おから
Wikimedia Commonsの画像 おからの煮物のレシピ/作り方:白ごはん.comの画像 おからとは?栄養価やおすすめレシピもご紹介します | DELISH KITCHENの画像 栄養満点おからの煮物 | レシピサイトNadiaの画像 おからのヘルシーレシピ【30選】腹持ちがいいフル活用メニュー ...の画像 おからにはどのような栄養が含まれている?おからを活用したレシピも ...の画像 おから」の簡単アレンジレシピ31選。節約・ダイエットにも! | キナリノの画像 体にいいって聞くけど「おから」って何? | オレンジページnetの画像 平井淑子さんのレシピ【13ページ目】 - プロのレシピならレタスクラブの画像 おからの煮物(卯の花)【定番材料と味付けで人気の和副菜】のレシピ ...の画像 - すべて見る
おからは、大豆を原料とする豆腐あるいは豆乳の製造時に発生する副産物(食品製造副産物)。日本、中国、韓国など、豆腐が存在する東アジア一帯ではなじみ深い食品である。食物繊維を多く含み、火を通して食べることが多い。-Wikipedia
栄養素
おから、生
- エネルギー464.0 kJ
- 炭水化物13.8 g
- 食物繊維11.5 g
- 脂肪3.6 g
- タンパク質6.1 g
- ビタミンB10.11 mg
- ビタミンB20.03 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)0.2 mg
- パントテン酸(ビタミンB5)0.31 mg
- ビタミンB60.06 mg
- 葉酸(ビタミンB9)14.0 ug
- ビタミンE0.4 mg
- ビタミンK8.0 ug
- ナトリウム5.0 mg
- カリウム350.0 mg
- カルシウム81.0 mg
- マグネシウム40.0 mg
- リン99.0 mg
- 鉄1.3 mg
- 亜鉛0.6 mg
- 銅0.14 mg
- マンガン0.4 mg
- セレン1.0 ug
- 水分75.5 g
- 水溶性食物繊維0.4 g
- 不溶性食物繊維11.1 g
- ビオチン(B7)4.1 μg