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2024/8/10 -筋肉をゆるめて脊柱管狭窄症の激痛が解消【骨盤ゆらゆら体操】、関節の痛みとしびれを撃退する【発酵しょうが】など、役に立つ企画が盛りだくさん! また、別冊付録の ...
2024/8/4 -本誌では、腰痛の根本原因となっている「ズボラ筋」(怠けているインナーマッスル=腹横筋・多裂筋)が正しく動くように、ズボラ筋を目覚めさせる1分体操を紹介。また、 ...
2024/8/2 -セルフケア指導 症状の再発防止のための、セルフケア指導を行います。 座り方、立ち方などの姿勢指導を中心に、運動方法や日常生活の過ごし方を分かりやすくお伝えいたし ...
2024/8/6 -その6ヵ所のうち、3ヵ所が首(頚椎)にあるため、筋肉をマッサージするだけでなく上位頚椎のゆがみ、それを支える背骨や骨盤のゆがみを整えることが必要です。 症状 ...
6日前 -【1】床に腰をおろして開脚する。開脚の角度はできる範囲で開けばよく、まっすぐ脚が伸ばせない人はひざを曲げてもよい。上半身が床に垂直にならない人は座布団を敷いても ...
2024/8/2 -セルフケア指導 症状の再発防止のための、セルフケア指導を行います。 座り方、立ち方などの姿勢指導を中心に、運動方法や日常生活の過ごし方を分かりやすくお伝えいたし ...
3日前 -この動きは骨盤の中心である仙腸関節を整えるストレッチです! 仙腸関節が固くなると上半身に体重をうまく支えられなくなり腰の負担が増え腰痛になります!
2024/8/16 -脊柱管狭窄症を自力で治す!背骨コンディショニング (TJ MOOK) 日野. 990円. いいね! ☆送料無料☆ 『20万人の腰痛を治した!背骨コンディショニング. 1,000円.
2024/8/14 -外反母趾で悩む方のために、外反母趾を引き起こす原因やその対処法、痛みが出てしまった時にオススメの全国各地の外反母趾治療の専門院をご紹介しています。
2024/8/19 -整体基本コースをはじめ、足つぼコース、脊柱管狭窄症コース、美容整体、頭蓋骨調整など、悩みに応じたコースが用意されていいるほか、月謝制で、健康体操教室も開催され ...