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2024/3/30 -【骨盤のズレ＆ゆがみ、腰痛でお悩みの方、必見】 ... 脊柱管狭窄症の治し方！骨盤ストレッチと食事法の ... 裏ワザ3STEP ～腰痛とむくみの大原因～【楽ゆる式】. 楽ゆる式 ...
2024/3/1 -運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全！ 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！
2024/3/15 -... 骨盤後傾/前傾→⑤猫背/反り腰→⑥生理的S字カーブの ... 脊柱管狭窄症を改善する足指ストレッチ「ひろのば体操」 ... 指先や甲まわりがゆるかったりすると、せっかくの5本 ...
2024/4/20 -【書籍出版のお知らせ】 ①「のびちぢみ体操」コリと痛み ... 【脊柱管狭窄症 】60秒改善！セルフで痛み・痺れ解消 ... 骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて.
2024/3/8 -脊柱管狭窄症のリハビリに抜群！ポールを用いた脊柱モビリゼーション · 1.基本の姿勢 · 2.ゆらぎの体操 · 3.胸開きの体操 · 4.対角線の体操 · 5.股開きの体操.
6日前 -【脊柱管狭窄症】歩けない人 オススメの3つの体操 ... 30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」 ... 【骨盤の歪み】1日5回で前後左右の歪みを解消する方法. 阪本 ...
2024/2/24 -転倒予防体操をご紹介します 歩行に重要な、おしり・ふともも・ふくらはぎの 3つの筋肉を中心に鍛えます。 運動に慣れてきたら回数やセット数を増やして ご自身の体力と ...
2024/4/19 -ゆる体操と達人調整は狭窄症でも疲労などによに一時的に症状が強くている程度なら良くなる可能性がありますが、神経の圧迫に対しては進行のリスクを減らすことが精一杯です ...
20時間前 -... 脊柱管狭窄症改善メソッド】 https://www.amazon.co.jp/dp/4801306705 ーーーーーーー 出演者 □土屋 元明（理学療法士/動きのこだわりテーション） 園部俊晴の ...
2024/3/27 -血流障害が引き起こす筋筋膜性腰痛は、腰部の痛みだけでなく脚部にも痛みやシビレが現れるので、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などと診断されることも少なくありません。