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2024/5/28 -「膝抱え体操」は、腰部脊柱管狭窄（きょうさく）症によって起こる「お尻や脚のしびれ・痛み」を軽減する体操です。 「膝抱え体操」の詳しいやり方は【動画】 ...
2024/7/11 -高齢者に多く発症し、腰の痛みをはじめ、足のしびれや歩きづらさといった症状が特徴です。本書では脊柱管狭窄症の原因、診断から予防・対策まで、図解でわかりやすく解説し ...
2024/5/10 -ホットパックやカイロなどを当てて、お尻や腰のまわりを温めましょう。温めることで梨状筋の緊張がゆるまり、坐骨神経の圧迫も緩和されやすくなります。 また、お尻 ...
2024/5/13 -脊柱管狭窄症は、背骨の靭帯の肥厚や椎間板や軟骨、 椎体(背骨自体)の変形により ... 転倒を予防するために必要な足を上げる筋力トレーニングやバランスを高める骨盤の運動、 ...
2024/5/22 -脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新1分体操大全 坐骨神経痛・足裏しびれ・長く歩けない・こむら返り・お尻のしびれ痛などつらいときてきめんに効く症状別 ...
2024/2/15 -【骨盤ゆがみ?】『寝たときに足の開きが左右違う』原因はコレ！【股関節痛 ... 脊柱管狭窄症を劇的に改善する体操. 整体院 湘南ロコモケア山田茂輝•587K views · 10 ...
2024/3/17 -股関節を整えることによって骨盤のゆがみ改善、肩こりや腰痛の解消など嬉しい効果が満載です。座りっぱなしによる不調解消メソッドも入った充実の1冊です。
2024/2/23 -コルセットをつける時のポイントとして、腰痛のある部分を覆うことも大事ですが、骨盤と背骨がしっかりと固定されている状態が大切です。 ... 実は私も脊柱管狭窄症で医師 ...
2024/2/21 -1．患者の権利、尊厳を重視した医療を実践します。 2．地域の医療関係者との連携を深め、地域医療の発展のためにつくします。 3．高度で良質な医療水準を確保し、 ...
2024/7/2 -肩甲骨、腰、ふくらはぎに当ててほぐすことができるようで、効果は個人差がありそうですが、 特に肩甲骨には効きました。使い方もお尻近くに当て、寝ながらゆらゆら左右に ...