新聞挖挖哇！ New 137K views · 12:53. Go to channel · 小呼吸大功夫自然松静呼吸法化解紧张憋闷达成自然松静，呼吸绵长的方法. 太极芸庄Taichi yun Manor•94K views · 13 ...
YouTube-心靈觉醒 innersoundz
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4日前 -【瞑想・睡眠導入BGM・30分】528Hzの音楽による478呼吸法のガイドBGM https://t.co/lqqqEhhPUD via @YouTube その日の調子で448478って感じですが、最近は478が良い。
5:30. Go to channel · 一瞬で寝つけると噂の魔法の呼吸、478呼吸法｜パニック症状や緊張にも効く | Wellness To Go by Arisa. Wellness To Go•319K views · 6:09.
YouTube-生活に活かす合氣道
3日前 -478呼吸法具体步骤观点：第一步：张大嘴巴呼气，同时发出“呼”的声音然后闭上嘴巴，用鼻子轻轻吸气，在心里默数4秒接着屏住呼吸7秒钟，之后用嘴深呼气，再次发出“呼”的 ...
4日前 -前往APP观看. 0分享. 00:0000:00. @学个小知识-. 478呼吸法，让你60秒内快速入睡. 上滑查看更多. 正在全力加载... 更多精彩视频. 看更多精彩视频. 分享重播.
478呼吸练习纯享版，让我们一起练习改善抑郁焦虑吧！ 欢迎 ... 抑郁压力自救法：478呼吸技巧#更年期#情绪控制#抑郁#压力. Jenny Huang 生活教练 ...
YouTube-Jenny Huang 生活教练
4日前 -13、失眠缓解方法:睡不着的时候，可以慢慢用鼻子吸气，在心中数4个数，然后屏住呼吸，在心中数7个数，再用嘴缓缓吸气，在心中数8个数。这个叫478呼吸法对睡眠很有效。
8時間前 -呼吸法としては、5本指の呼吸やヘリコプターの呼吸、478の呼吸法を紹介し、自分の心身の状態を意識する大切さを伝えました。 最後に南舞さんは、受験生に向けてヨガや ...
瞑想・呼吸法研究ch · ［安眠 呼吸法］すぐ寝れる478呼吸法のやり方 · IAP呼吸法のやり方(スタンフォード式) · ヴィパッサナー瞑想とは？ · 塗香の正しい使い方／真言宗の僧侶 ...
YouTube-瞑想・呼吸法研究ch
16時間前 -火曜日の夜、広尾で開催される呼吸と音を使ったヨガと音の瞑想クラス。心地よいシンギングボウルの音と季節やその日の天候にあわせて、ゆったりポーズと瞑想します。