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2020/2/19 -平均すると秒速0・8～1・0メートル（時速2・9～3・6キロメートル）です。65歳以上の男女3万4485人を最長21年間追跡した研究では、1・6 ...

2023/4/5 -例えば、1kmを15分で歩く場合、ウォーキングの速度は「1km÷15分×60＝3.999km/時（およそ4km/時）」となります。 最近では、ウォーキング速度が分かる ...

歩行速度が低下してくると、運動の量と質が低下し行動範囲が狭くなり移動能力低下の進行に大きく繋がってしまいます。 ロコモ予防として筋力やバランス能力をきちんと測 ...

「早歩き（速歩）」は普通の歩き方よりも. スピードを上げて歩くこと。さっさと歩くこと。 これを強度で表すと、4.3メッツになります。 当センターには、保健指導担当の ...

2023/4/28 -歩行速度が速いほど平均寿命や健康寿命が長いという観点で見ますと、80 代が 20 代と同じくらいの速度でウォーキングしていることがわかります。

歩行速度秒速1メートル未満がサルコペニア(注2)の診断基準（AWGS2019）では採用されています。しかし、最近の研究により、日本人高齢者の歩行速度が過去20年間で上昇して ...

実は、「歩行速度」は老化の重要な指標のひとつです。海外の調査*1によると、歩行速度が速い方のほうが、10年後の生存率が高いこともわかっています。このことからも、老化 ...

歩くという能力は、注意力・実行力・空間認識力など複数の認知機能を必要とします。よって歩行速度が遅くなることは、これらの認知能力がうまく連動していない状態であり、 ...

2023/4/5 -足指が伸びて広がることで、歩行速度が上がり、安定感が向上することが分かります。 歩行スピードがはやくなるということは、余命が伸びるということです ...

2021/1/19 -若年の健常成人の歩行速度は、自由歩行の条件下で、男性は1.19〜1.59m/秒、女性は1.12〜1.54m/秒と報告されています*3。