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簡単に作ることができる白滝入りの炊き込みご飯のご紹介です。糖質が高くなりがちな主食ですが、しらたきを使い、調味料を使用していないので糖質を抑えることができます。また、にんじんを使用していてもここまで低糖質に仕上げることができますよ。しらたき入りごはんも炊き込みご飯にするとより美味しく召し上がっていただけます。ぜひ作ってみてください。 糖質35g/198kcal（1人分 茶碗1杯約150gとして）（※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。）
50分1,351kcal2合分（炊き上がり量約1000g）
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糖質44g/210kcal（1人分 茶碗1杯約150gとして） （※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。） しらたきを使っていつもの白米の糖質を抑えました。お米2合に対してしらたき200gで炊くと違和感なくご飯のモチモチ感も損ないません。低糖質を心掛ける方にオススメです。是非お試しくださいね。
70分1,086kcal2合分（炊き上がり約800g）
2019/4/4 -しらたきごはんを美味しく作る4つのコツ · ①. しらたきは下ゆでしてアクを抜き、臭みを取る · ②. ごはん粒大に刻み、ごはんと一体化させる · ③. しらたき ...
2023/8/8 -今回はお米2合（300g）に対して、しらたきを200g使用しました。しらたきを300gにして、「お米：しらたき＝1：1」で作っても問題なくいただくことができます。
定番の「白滝ご飯」レシピ · しらたきご飯 · 【ダイエット】フライパンで！しらたきご飯 · しっかり味で白米モリモリ☆白滝えのき炒め · 高野豆腐と白滝の炊き込みご飯.
... しらたきご飯 ＃こんにゃく ＃低糖質 ＃レシピ ＃ ... 簡単レシピ♥糖質制限 絶対に痩せれる 半分の量が白滝ご飯How to make ZENPASTA konjac rice.
YouTube-料理教室のBonちゃん
楽天市場-「しらたき ご飯」492件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数 ...
しらたきチャプチェレシピ10:08 しらたきたらこレシピ11:40 しらたきサラダレシピ14:40 試食シーン【レシピ】 ◯しらたきご飯しらたき300g お米 2合◯ ...
YouTube-ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」
2017/6/26 -炊きたてを食べるか、残りはチャーハンや丼ものにするのが吉でしょう。 まとめると、しらたきご飯は思っていたよりは簡単に実践できて、炊きたてなら味も ...
いつものご飯にしらたきを加えると、見た目はほとんど変わらずにかさ増しするができます。といだお米に、みじん切りにしたしらたきを加えて炊くだけ！
DELISH KITCHEN-DELISH KITCHEN
しらたき•お米•醤油•甘味料•和風だしのもと•料理酒•すりおろし生姜•鶏もも•エリンギ•しめじ•油揚げ•ごぼう. なむい. 後で利用できるように、このレシピを保存します。
2018/3/9 -手順 · 1. しらたきは水分を切りご飯粒程の大きさに切ります。 · 2. フライパンに入れ中火で水分が飛ぶまで約5分程乾炒りします。 · 3. 炊飯器にお米を ...