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  • 2024/5/22 -もちろんそれらの筋肉も鍛えるといいかもしれませんが、足を速くするためにもっとも鍛えるべき筋肉は「腸腰筋(ちょうようきん)」、別名「深腹筋(しんふっきん)」です。

    三津家さんのSNSのコメントでもめっちゃ聞かれてるけど接地の動画はマジで全部観た方がいい☝️足が速くなるのはもちろん何より圧倒的に怪我が少なくなる!

    YouTube-三津家貴也

    2024/6/3 -運動会前の練習などに親子でトライできる「速く走れるようになるための3つのコツ」をご紹介します! 【その1】地面を強く蹴って前に進もう. 瞬足チャレンジ_かけっこ教室の ...

    2024/5/28 -「約3週間のメソッドで運動会までに子どもの足を速くする」ことを目標に、親子で協力し合いながらできるトレーニングや運動方法を、写真を多数使ってカリスマ指導者が ...

    ... (Twitter)からでも!お寄せください。お待ちしてます! / @tamesueacademy 為 ... 【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本. 【走りの学校】足の速さは ...

    YouTube-為末大学 Tamesue Academy

    2024/6/8 -【意識先行型】 速く走ろうという意識だけ前に進んでしまい、上半身が前に出て、足が後ろ側で回転してしまうため、体の軸が自然と前傾する。進むうちに傾きが大きくなり、 ...

    2024/5/23 -北風さんは、速く走るためのポイントを3つあげました。 ... 腕をまっすぐ、太ももの横を擦る感じで振ることで、上半身がぶれずに速く走れるといいます。 ... 脚を高く上げ ...

    2024/5/21 -足を上げる、腕を振るなどの動作一つひとつを丁寧に、わかりやすく教えてもらうことで、いつもより速く走れたと感じる児童もいたようです。 世界陸上や陸上アジア大会でも ...

    2024/5/21 -「やってはいけない走り方」を改善して速く走る · なわとびで足が速くなる!つま先力を強化するジャンプ系トレーニング · すぐにできる!足のつき方を変えるだけでスピード ...

    A.まず、現在の段階でペダルを弄ることはオススメできません。 ばねの強さは、買った時のまま(工場出荷時のデフォルトの状態)で練習することをオススメします。 なぜかというと「足が追いついていない」わけ...

    A.「なります」より「~ています」の用法の問題なのかなと思いました。「~ています」は用法がいろいろありますし、使いこなすのは結構難しいと思います。 >でも生徒には「~ています」で状態を表していると...

    A.アイアンコブラはツインペダルの中でも踏んだ感触は重い方です^^; 連打には向きませんが一音一音しっかり出せます ・ツインペダルをしっかりと交互に踏むためのコツ できるだけ力を抜いてリラックスし...