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【集中力を高める方法5選】たった5分！すぐできる簡単トレーニング
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4日前 -【集中力アップ】ステップ① 横隔膜（おうかくまく）をストレッチ！ 【集中力アップ】ステップ② 脊柱（せきちゅう）＆肋骨（ろっこつ）を動かそう！ 【集中力アップ】 ...
ポモドーロタイマー: 時間 管理をコントロールする 4+ - App Store
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3日前 -これは、集中力を高め、生産性を向上させ、時間管理の技術を磨きたいすべての人の究極の仲間です。 ォーカスタイマーを使用して、25分間のインターバルに作業を分割し ...
身の回りの音の影響を最適化し、集中力を向上せよ！｜kazumasa - note
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4日前 -試してみた結果どうかというと、再生することによる集中力向上はあまり感じることはできませんでした。むしろ、停止した時に音がなくなったことで集中モードに入れるくらい ...
通勤&通学中にしないと損することTOP5 - note
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2日前 -- 通勤中に瞑想を行うことで、集中力や注意力を高めるトレーニングになります。電車の揺れや周囲の音に意識を集中させることで、日常生活の中での集中力を向上させることが ...
この動画は管理栄養士で社会福祉士のパパと看護師のママが、今まで学んだ知識やADHDで自閉症の息子と奮闘して得た経験を紹介することで、育児の参考にしていただく ...
YouTube-【発達障害の子育て支援】ネコマスクチャンネル@火・金の20時に定期更新
5日前 -4時間目くらいからぼーっとしてきて、5時間目で集中力がぜろ…。でも中身には興味がある。集中したいけどできない。これが、知的体力ですね。運動の体力も知的体力も、 ...
幼児におすすめの習い事10選！始める時期やメリットを徹底解説 - プリゼロ
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3日前 -音楽やリズムに合わせて体を動かすことで、集中力・協調性・社会性を高めることができるだけでなく、健康的な体づくりを目指せます。 また、オルガンやカスタネット ...
メンタル不調にも…”マインドフルネス瞑想”の有用性 - 愛媛新聞ONLINE
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6日前 -「仕事や人間関係でストレスが溜まっている」「意識が分散して集中力が続かない」など、さまざまな症状を軽減し、心身をリフレッシュできるとして、瞑想できる場所に通う人 ...
タイパが200％アップ！ ポモドーロアプリとタイマー機器で日常は激変
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2日前 -ポモドーロテクニックは、集中力を高めることで時間を効率的に使う方法の一つ。一言でいえば、仕事を30分単位で分割して、25分集中したら5分休み、それを繰り返すという ...
3日前 -集中力はトレーニングで高めることができます。 日頃から手放せなくなったスマートフォンやタブレット端. 末は仕事の生産性や効率を上げる一方、人の集中力を. 奪って ...