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2024/1/3 -例えば、一日三食において、緑黄色野菜、タンパク質源（魚類や肉）、穀物を適切な割合で摂取することが理想的です。間食をする際には、糖分の低いナッツやチーズを選ぶと ...
2024/3/25 -1日ごはんの3食と間食一回であれば虫歯のリスクは低いですが、ダラダラなにかを食べたり飲むのは控えた方が虫歯のリスクを下げます どうしても我慢できない時は ...
2024/3/13 -砂糖を多く含むお菓子やジュースなどをよく摂る生活をされている方は、虫歯リスクが高いといえます。 特に、子どもは1回の食事量が少ないため、1日の食事回数が多くなる ...
2024/2/5 -虫歯予防の鍵は、適切な歯磨きと健康的な食習慣です。 歯磨きは、歯垢をしっかりと取り除き、虫歯の原因となる細菌の繁殖を抑える役割があります。 そして、食事について ...
2024/3/16 -日々の歯磨きは、プラークや食べかすを取り除き、虫歯や歯周病を予防する最も基本的な方法の一つです。 ... 虫歯予防におすすめの食べ物を紹介します。 ... 一日の食事回数を ...
2024/1/31 -正しい歯磨きは、虫歯を予防する基本的な口腔ケアです。 歯ブラシを歯肉に当て、小刻みな動きでプラークを除去しましょう。 また、フッ素入り歯磨き粉を使用し、1日2回 ...
2024/5/7 -また、一日に少なくとも2回、食後に歯磨きを行うこと ... ・ダラダラ食べ続けず、時間を決めて間食する・1回に ... 虫歯予防において、食生活は大事な役割を果たします。
2024/5/7 -一度むし歯で穴があいてしまった歯は、自然に治ることはありません。虫歯を作らないための予防ポイントを考えましょう。 1．食生活. 糖分の過剰摂取を控えましょう ...
2024/3/8 -これらの習慣を見直し、適切な予防策を講じることで、虫歯のリスクを大幅に減らすことができます。 不規則な食生活. 朝食を抜いたり、夜遅くに食事をとるなど、不規則な食 ...
2024/4/19 -残念ながら1日3回歯磨きをしていても虫歯になってしまうこともあります。歯の質、歯並び、食生活、唾液の量や質、口の中にいる細菌の種類などの違いによって虫歯のなり ...
A.食事の回数を減らしても虫歯になるかどうかにはあまり意味がないそうです。 結局はどれだけちゃんと日ごろの歯磨きができているかと、その人の体質らしいです。 唾液が少なく、口が乾き気味だと虫歯になりやすい