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    3日前 -後足が早くなるアイテム持って壺運びするのめっちゃ強いです.

    2024/8/13 -効果的なドリル3選 · ケンケン: 片脚を上げ、もう片方の軸足でケンケンしながら進むドリルです。 · Aスキップ: 1歩目で両脚を揃え、2歩目で軸足は地面につけ、もう片方の膝を ...

    3日前 -【特集】「いわきのブランドに“足が速くなる”も加えたい」スプリントコーチ・秋本真吾の「走り方革命」の実態https://footballista.jp/feature/189149.

    2024/8/26 -走る直前にさらに足が速くできる裏技. 走る直前に筋肉の緊張を高めることで. より力が発揮しやすくなってさらに. 速く走ることができます. 特に腸 ...

    2024/8/12 -マジックジャンパーは、かかとの骨を距骨に誘導し、足首を真っすぐにしてアーチを形成します。真っすぐな状態で生活や運動をすることで、良い筋肉が育ち、効果がアップ ...

    2024/8/9 -約90%以上が実際に速くなった! 自らもオリンピック入賞、超有名トレーナーとして活躍する杉本龍勇監修の足が速くなるパッド 【成人男性20人中19人がスピードアップ!】

    2日前 -高速乗り越えを行うと加速し、移動速度が最大3秒間、通常の150%に上昇する。 (60・50・40)秒間の疲労を発生させる。 しなやかは疲労時に使用できない。 走っている間、疲労 ...

    4日前 -歩幅の幅を大きくして走るストライド走法では、足を大きく前に踏み出すためピッチ走法とくらべて足の回転がピッチ走法と比べて遅くなるため、その分歩数は少なくなります。

    2024/8/16 -伊藤氏は、まず前回のお父さん編で紹介した「ジャンプ」を勧める。トップスプリンターの接地時間は0.1秒。これはピョンピョンと連続ジャンプする接地時間と変わらない。「 ...

    1日前 -初心者からフルマラソンランナーまで必見!ランニングスタイルと得られるベネフィットに合わせたおすすめランニングシューズをご紹介!

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