約6,880,000件1ページ目

ランナーズハイに到達する直前、筋肉の筋繊維1つ1つが感じられ、脈が速くなり、血液がフルスピードで循環します。そこでやめずにさらに走り続けると、それは突然起こります ...

2022/4/27 -ランナーズハイはすべて気持ちの問題? さまざまなエクササイズが引き金となって、身体はエンドルフィンを放出する。 エンドルフィンは、幸福感を生み出す ...

ランナーズ・ハイになっている時の脳の状態を調べたところ、「α波」という脳波と「βエンドルフィン」というというホルモンがたくさん分泌されていたそうです。 「α波」は ...

2023/7/4 -運よくランナーズハイが訪れた日には走るのが楽になり、高揚感や陶酔感で満たされる。でも、そんなにラッキーな日は2日と続かないのが現実。 ランニング ...

ランナーズハイ(runner's high)とは、継続的な運動によって引き起こされる一時的な多幸感であり、喜び、深い満足感、高揚感、ウェルビーイングといったポジティブ ...

2022/6/29 -ランナーズハイは存在する. 2. 長距離ランは脳を縮小させる. 3. ストレスは身体にも影響を与える. 4. 人間は走る生き物. 5. ランニングはマインドフルネス ...

2021/9/30 -その結果、ランナーが走りだしてからハイな気分を感じるまでには、平均8分28秒しかかからないことが分かった。その理由について見ていこう。 ADの後に記事 ...

2014/5/10 -ランナーズ・ハイという言葉があります。マラソンやジョギングをする方なら経験済みかもしれません。走り始めると、次第に身体がきつくなり苦しくなっ ...

2018/7/31 -ランナーズハイとは、大雑把な捉え方だと、長時間走り続けていくうちに、気分が高揚していくということ。一定以上の長い距離を走っていると、さっきまで ...

2022/6/25 -記入しながら、「こんな朝早くにほぼ毎日走っていることを知られたら、恥ずかしいな…」と思わずにはいられませんでした。 記入し終えたシートを ...