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13時間前 -医師の松生恒夫さんは「グルタミンは免疫反応の中心であるリンパ球の働きを活発化させる。生魚や生卵など、グルタミンを多く含む食べ物を普段から意識的に摂ることを ...

23時間前 -消化器官に負担がかかるうえ、空腹感がないと細胞を活性化する物質・グレリンが分泌されずに老化が進んでしまうそう。 「朝・昼・晩の1日3食が最も効率のよいエネルギーの ...

5時間前 -高たんぱく＆ヘルシー♡たまごトースト. 食パン、卵、絹ごし豆腐、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょう、黒こしょう. 管理栄養士ゆきぼむのアイコン画像 管理栄養士 ...

13時間前 -｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている胃腸に最悪の"ある食べ物" 毎朝これを食べるのをやめるだけで不調が消え､健康寿命を延ばせる. PRESIDENT ...

10時間前 -朝ごはんに納豆ご飯とゆで卵を食べることは、ダイエットに悪影響を及ぼすわけではありません。納豆はタンパク質が豊富で、ゆで卵も良質なタンパク質源です。ただし、ご飯の ...

15時間前 -若コッコが大人になるまでの間に産む卵を、大江ノ郷では「若たまご」と呼んでいます。食欲旺盛な若コッコが産んだ卵は天美卵に比べると小振りですが、滋養はたっぷりです。

7時間前 -ゆで卵を作るときに、卵を水からゆでるか、お湯からゆでるか迷ったことはありませんか？調べてみたところ、どちらがいいかは諸説あり、それぞれにメリットがあるよう ...

17時間前 -特に卵は茹でて食べたほうが、タンパク質が吸収されやすくなる。スクランブルエッグは朝食べるイメージがあると思うが、朝に黄色い食事を摂ると幸せホルモンが出て、幸福感 ...

22時間前 -このように栄養価が高いウズラの卵ですが、鶏卵と同じく、ビタミンCと食物繊維が含まれていません。栄養バランスを整えるためには、果物や野菜、キノコ類や海藻類と一緒に ...