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2024/3/2 -... 刺激することができます。 ⚪︎上腕のトレーニング 500mlのペットボトルに水を入れて持ち、力こぶを作るように肘を曲げて伸ばす動作を繰り返すことで、上腕の前側の ...

2024/3/29 -毎日の生活にとり入れられる簡単な方法で、アンチエイジングを行いましょう。 ＜運動する＞ 運動によって、「若返りホルモン」と呼ばれる成長ホルモンや「幸せホルモン」と ...

2024/3/10 -若い僧侶に法話のデモンストレーションをしてもらうと、20代、30代なのに70歳過ぎの老僧のような低く落ち着いたトーンで話す人がいます。 ある僧侶は、物事がわかっている ...

2024/2/20 -この 骨芽細胞が若返り物質オステオカルシンを出すには、日常的に骨に刺激を与えることが重要です。 ... 刺激を与えることが若さを維持する秘訣です。さあ、今日から「骨活」 ...

2024/3/25 -若さの秘訣4つ目は、『スキンケア』です。 ・肌トラブルを気にしない. ・ニキビができたとしても、自然治癒力に頼る. ・刺激の少ないスキンケアをチョイスする.

2024/3/14 -健康や若さを保つ筋ホルモン「マイオカイン」が日常的な運動をすることによって分泌されることは前回の記事で紹介した。このマイオカインは、顔の筋肉や肌質に良い効果 ...

2024/4/5 -... 刺激が強いので、食後に飲んでいただくと良いです。 お酢でもう一つおすすめなのが韓国のミチョです。これは果実100％を発酵させたものになります。 これはすでに糖分 ...

2024/4/25 -実際、歩くことは脳に刺激を与える。『たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる！』（サンマーク出版）の著者で、国立環境研究所 ...

2024/3/28 -真皮にある線維芽細胞を刺激し、肌のハリやツヤを高める上で欠かせないコラーゲンなどの生成を促します。 水光注射に加えてエクソソームを投与することで、肌のハリやツヤ ...

2024/3/29 -そして「知りたい」「やってみたい」などといった知的好奇心が強いほど脳の萎縮が少なく、脳の若返りをサポートします。 ○会話をすること 相手の表情を読みとったり、声の ...