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古戸ヱリカ - アニヲタWiki(仮) - atwiki（アットウィキ）
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2024/3/12 -「皆さん、ほんとに〇〇、足りてますゥ？」 「灰色の脳細胞がうずきまくりですっ！」 「立ってください、片足で。」 ―EP6― 「望むところです！！ お箸お箸ッ、ハアハア ...
片足で立ち上がれますか？ | カラダのくすり箱 - R-body
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2023/7/14 -というような片足の筋力評価をすることが多いです。 近くのコーチに見てもらってぜひご自身の片足筋力をチェックしてみてください！ Let's Try！！ END：2023.07.14. ー ...
... てバランスを向上に役立ててみて下さい。 （怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善や向上には個人差があります。） チャプター（目次） 0 ...
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... てから行ってください。骨や関節の変形がすでにある方は改善には個人差があります。） チャプター（目次） 0:00 オープニング1:03 片足立ちが崩れる理由3:20 骨盤安定 ...
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古戸エリカ (ふるどえりか)とは【ピクシブ百科事典】 - pixiv
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2023/6/15 -立って下さい。片足で。 たってくださいかたあしで. 魔女の肖像画 まじょのしょうぞうが. 黄金の真実 おうごんのしんじつ. 黄金の碑文 おうごんのひぶん. カテゴリー.
片足立ちの驚くべき効果とは？体幹を鍛えてダイエットや老化予防に ...
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2023/12/4 -この記事では、片足立ちの効果や片足立ちの効果的なやり方、注意点、片足立ちしたときふらつく原因や対策も紹介しているため、ぜひ参考にしてみてください。
片足立ち、できますか？〜足裏の体重分散のヒミツ - ドクター・ショール
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- 片足立ち、できますか？〜足裏...
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2023/8/21 -この時、つま先側だけを意識してはいけません。 かかと側にも意識を向けてください。 丘状に盛り上がったかかとのちょうど真ん中で地面を捉えるのがコツです。
... てください。改善には個人差があります。） チャプター（目次） 0:00 オープニング1:38 膝立ちの効果の説明3:10 一つ目の運動5:38 二つ目の運動9:25 交互の膝立て運動 ...
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筋肉が原因！？片足立ちができなくなる本当の原因
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2023/8/23 -さて、実際に片足立ちをしてみましょう。 不安な方はすぐに手を置ける物があるところでやってみてください。 片足を浮かせて、もう片方の足に ...
腰痛で3週間寝たきりだった大場久美子、リハビリの名医 ... - 婦人公論
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2024/4/19 -ほかにも、目を開けたまま片足で立って何秒キープできるか、試してみてください。 大場 片足立ち、得意です！よく家の中でやっています。 安保 50代は60秒、60代以上は ...