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冷蔵庫に人参と油揚げが少しずつあったので、適当に切っておからと調味料と全部鍋に入れて、あとは時々様子を見てかき混ぜながら、煮汁がなくなるまで煮るという、簡単な方法でおから煮を作りました。初めてでも失敗しないと思います。作ってみてくださいね。

10分335kcal2人前

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和風の献立の一品に、おからで作る卯の花の煮物はいかがでしょうか。だしとしょうゆ、野菜の旨味がしみ込んだやさしい味わいのおからは、ごはんのおかずにも箸休めにもぴったり。しいたけやこんにゃくなどお好みの具材を入れてアレンジするのもおすすめです。

15分307kcal2人前

みんなのレシピ(ショート動画)

鍋に油小さじ1弱(分量外)を加えて中火で熱し、にんじんと水気を切ったごぼうを炒めます。おからを入れた後には火が通りづらくなるため、その前に火の通りにくい野菜に ...

2020/11/4 -材料 · おから250g · 【具】 · 椎茸1パック(中6個) · ごぼう1本 · にんじん5センチ · こんにゃく1/2枚 · ちくわ2本 · 油揚げ1枚.

おからは、大豆を原料とする豆腐あるいは豆乳の製造時に発生する副産物(食品製造副産物)。日本、中国、韓国など、豆腐が存在する東アジア一帯ではなじみ深い食品で ...

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和食店/恵比寿駅徒歩2分

営業時間外-営業開始 12:00

4.03/80件

  • 住所:東京都渋谷区恵比寿西1-3-1
  • TEL:03-6455-2516
PayPay支払い禁煙

豆腐店/中野(東京都)駅徒歩4分

営業時間外-営業開始 10:00

3.86/16件

  • 住所:東京都中野区中野5-52-15 1F
  • TEL:03-5942-8357
禁煙

豆腐店/赤坂(東京都)駅徒歩2分

営業時間外-営業開始 9:00

4.3/5件

  • 住所:東京都港区赤坂3丁目16-3 伊勢幸ビル
  • TEL:03-3586-0819

おからの煮物(卯の花)【定番材料と味付けで人気の和副菜】 · おから · にんじん · ごぼう · 副菜 · 20分以内 · 食物繊維不足分 ...

おから. 大豆から豆乳をしぼって、豆腐を作る過程でできるおから。豆腐にはない食物繊維が豊富です。人気のヘルシーレシピをたっぷりご紹介します。 1件から10件を表示.

おからのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のおからのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいおからの料理 ...

おからの炊いたん 杉本 節子...-きな粉とおからのスコーン-うの花 レシピ 白井 操さん

鍋に油を熱し、(1)のちくわ・にんじん・しいたけの順に炒め、しんなりしたら、おからを加えよく炒めて酒をふり、Aを加え炒め合わせる。 3. フタをして途中混ぜながら6 ...

2024/1/18 -おからを使ったレシピをピックアップしました。ごはんのおかずにもぴったりのコロッケや卯の花、ハンバーグなど食卓のおかずはもちろん、蒸しパンや ...

いろいろな野菜で作る 卯の花の...-鍋におまかせ!簡単おから煮-おからドーナッツ

簡単でとても美味しいプロの卯の花(おからの炒り煮)の作り方とレシピを紹介です。おからが主役になるように具材をカットし、絶妙な味になる調味料を ...

YouTube-「一品料理」マサちゃんねる

【奥薗流・おから煮】 おからと言えば家計の優等生なだけでなく栄養的にも優秀で腸内環境を整えるのにはめちゃめちゃいい食材。 そこで、今回はおから ...

YouTube-奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

おから

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おからは、大豆を原料とする豆腐あるいは豆乳の製造時に発生する副産物。日本、中国、韓国など、豆腐が存在する東アジア一帯ではなじみ...-Wikipedia