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  • 上でも述べたとおり糖尿病にはいくつかのタイプがあり、免疫の異常による1型糖尿病予防する方法は現時点ではないとされています。一方、生活習慣が関わる2型糖尿病や妊娠糖尿病は問題となる生活を改善することで発症や悪化をある程度予防することが可能です。 規則正しい食生活、運動を心がけ、ストレスや喫煙...続きを見る

    • 初診に適した科:糖尿病内科-内科

    2024/5/1 -血糖値を上げない生活を心がけ、できることから始めるのが大切です. 近所を散歩したり ...

    2024/8/26 -バランスのとれた食事で栄養を過不足なく摂る · 炭水化物:ブドウ糖となり、体のエネルギー源をつくる · たんぱく質:筋肉や臓器など体をつくる · 脂質:体のエネルギー源 ...

    京都府立医科大学らの研究グループは、「BMI25未満の人は、1日あたりのアルコール摂取量が39g以上の場合に糖尿病リスクが29~36%上昇する一方で、BMI25以上の人はアルコール摂取量に関わらず、飲酒と糖尿病リスクの...

    Medical DOC-

    膵臓(すいぞう)は沈黙の臓器と言われており、症状を出すことなく、病気を進行させてしまう臓器です。膵臓がんは症状が出にくいからこそ、その初期症状に早く気づくことが大切です。医師が解説します。■膵臓がんは...

    ヨガジャーナルオンライン-

    2023/12/25 -必ず検(健)診を受けましょう。必要時には保健指導を受けましょう。 糖尿病の初期段階では、自覚症状がありません。毎年健康診断を受け、血糖値を確認することが重要です。

    2024/6/13 -糖尿病予防. 糖尿病は、血液中のブドウ糖の濃度(血糖値)が多くなりすぎる病気です。初期には症状がほとんどありませんが、進行すると動脈硬化が進み、脳卒中や虚血性心 ...

    2023/11/29 -朝の運動朝に運動することは、糖尿病予防に効果的です。 朝食前に行う運動は、体内の血糖値を下げる効果があります。 運動によって筋肉が働き、血糖値をエネルギーとして ...

    2024/4/1 -糖尿病予防するには ... 適正体重(BMI18.5~25未満)を目指しましょう。 ... 1日3食、栄養バランスのとれた食事を規則正しく食べましょう。 よく噛んで食べ、食事量は腹八分目 ...

    2024/6/28 -規則正しい食事は、血糖値の急上昇を防ぎます。いろんな理由で朝食を抜かれる方もいらっしゃいますが、1日3食を基本としましょう。また、玄米や全粒粉パン、野菜など、血糖 ...

    2023/10/25 -糖尿病予防のポイント · 肥満の方は、1日230kcalの摂取を抑えることで、1か月に約1kg減量できます。 · 単品メニューよりも定食を(主食・主菜・副菜・汁物)。 · 1日3食を ...

    2024/8/20 -高血糖状態を放置すると、神経障害が5年以内、網膜症が7~10年以内、腎障害が10~15年以内に出現すると言われています。血糖値のコントロールが良ければ、合併症は予防でき ...

    2024/3/28 -腹八分目を心がけましょう. 早食いや大食いにより急激に血糖値が上昇すると、すい臓はその分インスリンを作らなくてはなりません。 食事は、ゆっくりとよく噛んで、腹 ...