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2024/5/29 -脂肪肝での食事ポイント①: 減量とカロリー制限をする; 脂肪肝での食事ポイント② 不飽和脂肪酸を意識する; 脂肪肝での食事ポイント③: アルコールの摂取を控える; 脂肪 ...
2024/4/11 -脂肪肝の食事、食べてはいけないもの · 標準体型を目指す · ・制限:炭水化物、糖質、脂質→中性脂肪に変換され肝臓に沈着>脂肪肝のリスク増大 · ・肥満体形:糖尿病の発症率 ...
2024/4/28 -このような食事を1日3食摂るようにします。 主食や主菜が2品以上になるとエネルギーが過剰になるため避けてください。 また、食物繊維は、低エネルギー ...
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2024/5/21 -脂肪肝になるリスクが最も高い肥満を予防、改善するには食事量の見直しが必要です。 まずはご自身のBMIを把握し、25以上であれば減量のため食事を調整しましょう。 なお、 ...
2024/4/11 -残念ながら脂肪肝を改善する薬は今のところなく、「食事運動療法」が推奨されています。「大変そう」と思われがちですが、肝臓は“太りやすい”一方で、実は“痩せやすい”臓器でも ...
2024/4/24 -今回は、筋ホルモンの分泌を促すことで脂肪肝の予防と改善が期待できる「10分体操」の詳しいやり方や、脂肪肝対策に欠かせない食事についても解説しよう。
2024/6/12 -3か月で6キロ程度の体重を落とし、しかも、無理せず続くのでリバウンドもしにくい食事術。この指導により、8割の患者がダイエットに成功して大評判に。 スマート外来は「 ...
2024/4/26 -監修:女子栄養大学 栄養クリニック 教授 蒲池 桂子 先生 かしこく改善!シリーズ – 脂肪肝を改善するための食事のポイントを紹介しています。 かしこく改善!”脂肪肝” の ...
2024/5/19 -尾形先生は生体肝移植のドナーのために、脂肪肝を短期間で改善する食事法を長年、科学的に研究してきた。スマート外来では患者の8割以上を3カ月で5kg減量させ、脂肪肝改善 ...
2024/4/11 -... 食事量を調整する. 生活習慣の見直しで好転しても元の生活リズムに戻らないようにする改善ポイント. ・日常的に運動療法、食事治療を楽しみ無理せず継続できるよう心がける ...