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    ゴマが余っているあなたへ！簡単で栄養満点なゴマ大量消費レシピ

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    3. ゴマ

    1日前 -ゴマの食べ方 8選 · ごま和え · 炊き込みごはん · サラダ · おにぎり · ナムル · スープ · 混ぜご飯 · きんぴら. レンコン、ひじきのゴマサラダ.


    ごまのレシピ動画検索結果（10,000件）

    クラシル
    簡単副菜 じゃがいもとピーマンの<strong>ごま</strong>和えの動画

    簡単副菜 じゃがいもとピーマンのごま和え

    人気 No.1

    4.4/2,051件

    ホクホクのじゃがいもとシャキシャキのピーマンがおいしい、ごま和えはいかがでしょうか。手軽な材料でパッと簡単に作れるので、忙しいときや、あともう一品欲しいときにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

    20分501kcal2人前

    ほうれん草の<strong>ごま</strong>和えの動画

    ほうれん草のごま和え

    4.5/1,842件

    ほうれん草のごま和えのご紹介です。白すりごまをたっぷり使った甘めの和え衣がほうれん草によく絡み、とてもおいしいですよ。彩りもよく、あともう一品おかずがほしいときにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

    15分276kcal2人前

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    2024/3/27 -Noun edit. 胡麻. flax (Linum usitatissimum); linseed · sesame (Sesamum indicum). Synonyms ...


    基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「白いりごま」のレシピ集

    1. https://cookpad.com
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    3. 白いりごま

    6時間前 -白いりごまの食べ方 8選 · おにぎり · ナムル · サラダ · 炊き込みごはん · きんぴら · スープ · 混ぜご飯 · 丼. 煮汁がジューシー！


    ごま一筋60有余年「胡麻(ゴマ)の通販専門店」オニザキ公式ショップ

    1. https://www.onizaki.co.jp
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    2024/4/26 -人気のつきごまシリーズから、定番のごまドレッシングや味付きゴマまで、ごまを使った様々な商品をご紹介いたします。 ごま商品. 食彩味紀行.

    ごま(ゴマ / 胡麻)商品一覧-ごま商品-全商品ラインナップ-ログイン


    ごま (@g_z_m_z) / X

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    6時間前 -【拡散希望】趣味として裁縫や手芸をやっている方の趣味と学校教育の関係の調査をしています。個人情報は必要ないタイプのアンケートですのでご協力をお願いいたします。QR ...


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    ごまなび - 京都・ごまの専門店ふかほり オンラインショップ

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    2024/5/13 -世界一ごまを愛している あさイチ ごま博士こと ゴマソムリエ 深堀勝謙 京都・ごまの専門店 ふかほり オンラインショップへようこそ！


    金ごま油 | 金ごま館 (金ごま本舗公式オンラインショップ)

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    2024/5/9 -美味しい金ごまの専門店「金ごま本舗 公式オンラインショップ」。いりごま・すりごま・ねりごま・ごま油・ごまとうふ・ギフト・業務用大量パック 他、様々なごま製品を ...


    石臼挽きすりごま 小袋(白) 3g×27袋 - 山田製油

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    2024/4/12 -個包装しているので、いつでもフレッシュな風味をお楽しみいただけます。職人が一釜一釜丁寧に焙煎したごまを、石臼でゆっくり挽くことで、甘味と香りを引き出しました ...


    どれにする？ごまのおすすめ人気ランキング57選【2024年】

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    ごまの選び方

    ごまのおすすめ人気ランキング57選


    皮むきごま 白 100g,ゴマ科,ゴマ属,白胡麻,セサミ,Safed ... - 神戸スパイス

    1. https://kobe-spice.jp
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    2024/5/7 -皮むきごま 白 100g,ゴマ科,ゴマ属,白胡麻,セサミ,Safed Till,セサミシード,Sesame White,【即日発送は午前9:30】. 当店通常価格：270円(税込).

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    ゴマ

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    出典：Wikipedia

    栄養素

    ごま（いり）

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー2506.0 kJ
    • 炭水化物18.5 g
    • 食物繊維12.6 g
    • 脂肪54.2 g
    • タンパク質20.3 g
    • ビタミンA1.0 ug
    • ビタミンB10.49 mg
    • ビタミンB20.23 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）5.3 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）0.51 mg
    • ビタミンB60.64 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）150.0 ug
    • ビタミンE0.1 mg
    • ビタミンK12.0 ug
    • ナトリウム2.0 mg
    • カリウム410.0 mg
    • カルシウム1200.0 mg
    • マグネシウム360.0 mg
    • リン560.0 mg
    • 鉄9.9 mg
    • 亜鉛5.9 mg
    • 銅1.68 mg
    • 水分1.6 g
    • 水溶性食物繊維2.5 g
    • 不溶性食物繊維10.1 g
    出典：Wikipedia

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