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    【家庭菜園】お家で簡単にゴマ栽培！ | ごまのこと | 九鬼産業株式会社

    1. https://www.kuki-info.co.jp
    2. gomanokoto-0021

    2024/4/17 -自宅で簡単にゴマ栽培しましょう！必要なのは土、種、日当たりの良い場所だけ。手軽に始められるゴマ栽培で新鮮な味を楽しんでください。あなたもゴマ栽培したくなり ...


    ごまのレシピ動画検索結果（10,000件）

    クラシル
    麺つゆで簡単！いんげんの胡麻和えの動画

    麺つゆで簡単！いんげんの胡麻和え

    人気 No.1

    4.5/457件

    とにかく簡単に！と麺つゆを使って胡麻和えに仕上げました。歯ごたえのあるいんげんとごま風味の味付けがとても合い、冷めても美味しくお召し上がりいただけます。ぜひお試しください！

    15分177kcal2人前

    簡単節約！豆苗の<strong>ごま</strong>和えの動画

    簡単節約！豆苗のごま和え

    4.4/405件

    手頃な価格で購入できる豆苗を使い、ごま和えにしました。シャキシャキとした食感の豆苗と甘めの和え衣がよく合います。電子レンジ調理で簡単に作れるので、忙しい時やあともう一品欲しい時などにも便利な一品ですよ。ぜひお試しくださいね。

    10分104kcal2人前

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    • ごまとは？ 意味・読み方・使い方をわかりやすく解説 - goo国語辞書

    1. https://dictionary.goo.ne.jp
    2. 国語辞書

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    ごま 料理レシピ 厳選72品【オレンジページnet】プロに教わる簡単 ...

    1. https://www.orangepage.net
    2. ...
    3. その他の食材
    4. 乾物

    2024/7/2 -「ごま」のレシピ一覧です。プロの料理家が作った「ごまみそそうめん」や「ごまごまクッキー」のレシピを掲載しています。オレンジページnetの厳選「ごま」レシピ ...


    胡麻 - Wiktionary, the free dictionary

    1. https://en.wiktionary.org
    2. wiki
    3. 胡麻

    2024/5/12 -Literally: “foreign hemp”. Wikipedia has an article on: 胡麻. Etymology.


    基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「白いりごま」のレシピ集

    1. https://cookpad.com
    2. search
    3. 白いりごま

    2024/5/27 -白ごまトースト/七尾給食 · とうもろこしときゅうりの白胡麻ナムル · 塩豆と白いりごまの味噌焼き小結 · 白ごまのクッキー · 白ごまとえのきの食感最高！我が家のなめ茸.


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    1. https://ranking.rakuten.co.jp
    2. ランキング
    3. 食品
    4. 乾物

    12時間前 -ごまランキング ; 波里 香りよい すりごま 黒 600g 胡麻(ごま) ゴマ … なみさとねっと. 1,180 ; 煎り金ごま 500g 国産 香川県産 自然栽培(無農薬・… HIRYU. 4,600 ; 京都 祇園 ...


    美味しいごまにこだわるなら金ごま｜金ごま本舗

    https://kingoma.co.jp

    2024/6/26 -金ごま本舗の公式ホームページ。ごまは種皮の色によって白ごま・黒ごま・金ごまと呼ばれ種類によって香味が変わります。金ごま本舗は屋号のとおり3種類の中で最も希少 ...


    ごまなび - 京都・ごまの専門店ふかほり オンラインショップ

    https://www.gomanavi.com

    2024/6/21 -世界一ごまを愛している あさイチ ごま博士こと ゴマソムリエ 深堀勝謙 京都・ごまの専門店 ふかほり オンラインショップへようこそ！

    つきたてごま(18)-店舗案内-ごまなび 特設会場-ショッピングガイド


    ごまの老舗メーカー｜カタギ食品株式会社

    https://www2.katagi.co.jp

    2024/5/21 -ごまの老舗メーカーカタギ食品のウェブサイト。製品情報やおすすめレシピ、ごまに関するお役立ちブログも配信中。

    セサミンリッチさらふわ ごま...-ごま商品情報-会社情報-安心・安全への取り組み


    商品一覧 | 胡麻の山田製油 公式ショッピング

    1. https://shop.henko.co.jp
    2. search

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    出典：Wikipedia

    栄養素

    ごま（いり）

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー2506.0 kJ
    • 炭水化物18.5 g
    • 食物繊維12.6 g
    • 脂肪54.2 g
    • タンパク質20.3 g
    • ビタミンA1.0 ug
    • ビタミンB10.49 mg
    • ビタミンB20.23 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）5.3 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）0.51 mg
    • ビタミンB60.64 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）150.0 ug
    • ビタミンE0.1 mg
    • ビタミンK12.0 ug
    • ナトリウム2.0 mg
    • カリウム410.0 mg
    • カルシウム1200.0 mg
    • マグネシウム360.0 mg
    • リン560.0 mg
    • 鉄9.9 mg
    • 亜鉛5.9 mg
    • 銅1.68 mg
    • 水分1.6 g
    • 水溶性食物繊維2.5 g
    • 不溶性食物繊維10.1 g
    出典：Wikipedia

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