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  • 2024/4/26 -商品ラインナップ. 商品ラインナップ. 人気のつきごまシリーズから、定番のごまドレッシングや味付きゴマまで、ごまを使った様々な商品をご紹介いたします。

    人気 No.1

    4.5/450件

    とにかく簡単に!と麺つゆを使って胡麻和えに仕上げました。歯ごたえのあるいんげんとごま風味の味付けがとても合い、冷めても美味しくお召し上がりいただけます。ぜひお試しください!

    15分177kcal2人前

    4.4/405件

    手頃な価格で購入できる豆苗を使い、ごま和えにしました。シャキシャキとした食感の豆苗と甘めの和え衣がよく合います。電子レンジ調理で簡単に作れるので、忙しい時やあともう一品欲しい時などにも便利な一品ですよ。ぜひお試しくださいね。

    10分104kcal2人前

    みんなのレシピ(ショート動画)

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    2024/5/12 -Literally: “foreign hemp”. Wikipedia has an article on: 胡麻. Etymology.

    2日前 -ごま本舗の公式ホームページ。ごまは種皮の色によって白ごま・黒ごま・金ごまと呼ばれ種類によって香味が変わります。金ごま本舗は屋号のとおり3種類の中で最も希少 ...

    2024/5/21 -ごまの老舗メーカーカタギ食品のウェブサイト。製品情報やおすすめレシピ、ごまに関するお役立ちブログも配信中。

    セサミンリッチさらふわ ごま...-ごま商品情報-会社情報-安心・安全への取り組み

    2024/6/20 -ごまの香ばしい風味とごぼうの相性がよく、和食にも洋食にもどちらにも合います。ごまねりねりにマヨネーズなど調味料を和えた和え衣には、アクセントに粒マスタードを混ぜ ...

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    ゴマ

    植物 (ゴマ科)

    ゴマ(胡麻、学名: Sesamum indicum)は、ゴマ科ゴマ属の一年草。アフリカ大陸に野生種のゴマ科植物が多く自生しているが、考古学の発掘調査から、紀元前3500年頃のインドが栽培ゴマの発祥地であるとされている。主に種子が食材や食用油などの油製品の材料とされ、古代から今日ま…-Wikipedia

    出典:Wikipedia

    栄養素

    ごま(いり)

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー2506.0 kJ
    • 炭水化物18.5 g
    • 食物繊維12.6 g
    • 脂肪54.2 g
    • タンパク質20.3 g
    • ビタミンA1.0 ug
    • ビタミンB10.49 mg
    • ビタミンB20.23 mg
    • ナイアシン(ビタミンB3)5.3 mg
    • パントテン酸(ビタミンB5)0.51 mg
    • ビタミンB60.64 mg
    • 葉酸(ビタミンB9)150.0 ug
    • ビタミンE0.1 mg
    • ビタミンK12.0 ug
    • ナトリウム2.0 mg
    • カリウム410.0 mg
    • カルシウム1200.0 mg
    • マグネシウム360.0 mg
    • リン560.0 mg
    • 9.9 mg
    • 亜鉛5.9 mg
    • 1.68 mg
    • 水分1.6 g
    • 水溶性食物繊維2.5 g
    • 不溶性食物繊維10.1 g
    出典:Wikipedia