2022/10/4 -エクササイズ（exercise）とは、「健康や体力の維持または増進を目的に行う運動全般」を意味する言葉。 「METs（運動強度：安静時を1としたときに、その何 ...
エクササイズ · 英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。 · 2006年に厚生労働省が生活習慣病 ...
エクササイズとは、一般的に健康の維持・増進を目的とした運動全般を意味します。 特にこれと指定される運動はなく、幅広い運動に使用される言葉です。また、運動だけで ...
気軽にだれでも楽しめる「だれでもフィットネス」！ 今回はシニア編として、椅子に座りながらお腹の引き締め・体力アップを目指すフィットネスを紹介 ...
YouTube-スポーツTOKYOインフォメーション
健康づくりのための運動指針2006（エクササイズガイド2006）において、身体活動・運動・生活活動の量の単位として定義されました。運動・活動強度の指標であるメッツ（METs ...
ウォーキングは、すぐにでも取り組める手軽なエクササイズです。正しい姿勢で30分～60分歩くと脂肪燃焼に効果が有り、血圧や血糖値の改善も期待できます。継続することで ...
なわとび, ステップ・昇降台, ボクササイズ, アクアエクササイズ, バランスボール, バランスディスク・ボード の優れたセレクションからの スポーツ＆アウトドア の ...
美女と一緒に極上ストレッチ. 「ミス東スポ」グラドルと一緒に簡単ストレッチで凝り固まった体をほぐす極上の癒し体験！ 快汗！セクシーRunトレ3. 走る女性は美しい…
... エクササイズhttps://ufit.co.jp/blogs/weeklymenu/weeklyschedule ◇種目一覧1.ウォーキング2.バットキック3.フロントキック4.スクワット5.ワイド ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
自宅で手軽にエクササイズをはじめたい方におすすめ！おうちで簡単に運動ができるステッパーや、筋肉を刺激してくれるEMS、ストレッチサポートアイテムなど、おすすめ ...