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Q.男のダイエット 20代の男ですが、かなり太ってしまい、やっとダイエットしようという気になりました! お腹もかなり出て、全体的に太っています。 以前はスポーツをしていたので結構内側 にはまだ筋肉...
A.食べる量を減らして生活してれば、自動的に痩せて行きます。 それにプラス筋トレで細マッチョになれます。