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    4.5/968件

    お家ではなかなか作る機会が少ない、マグロの漬け丼を作りました。 味付けもシンプルで、漬けるだけなので簡単に出来ます。 刺身で食べるのに飽きたら、漬けにしてみてください。 漬ける時間はかかりますが、作業工程は少なくて、美味しいものが作れます。

    30分560kcal1人前

    4.4/56件

    マグロとアボカドと納豆の和え物のご紹介です。刻んで入れた大葉がとても風味の良いアクセントになりますよ。仕上げにのせた卵黄でまろやかな味わいでいただけます。ごはんにのせてどんぶりにしていただくのもおすすめです。

    10分522kcal2人前

    みんなのレシピ(ショート動画)

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    マグロ (曖昧さ回避)-クロマグロ-タイセイヨウクロマグロ-ビンナガ

    びんちょうマグロは鮮やかな薄ピンク色の身をしており口当たりはさっぱりとしており身も引き締まっているため弾力があり食感でも楽しめます。肉厚な身の中にはしっかりと ...

    みんなから推薦されたマグロレシピ(作り方)。お寿司、お刺身で一番人気のマグロ!旬は、黒まぐろは5~7月、めばちまぐろは11~3月。生も良いけど、煮たり焼いたり ...

    まぐろの刺身を買ってきて、薬味をちょっと用意して、家でづけ丼を作ってみる。それだけで最高に贅沢な美味しさが味わえます! 漬けだれは作りやすさの異なる2種類紹介 ...

    マグロは江戸時代後期から 「まぐろ」と呼ばれるようになったのは江戸時代後期。 刺身屋 〈鰹およびまぐろの刺身を専らとし、この一種を生業とする者諸所に多し。銭五 ...

    マグロは全体に塩こしょうをふる。フライパンにバター、にんにくを入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ったら、☆を加えて混ぜる。 2. マグロを入れて全体に焼き色が ...

    楽天市場-「マグロ」187425件 人気の商品を価格比較・ランキング・レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。

    くろまぐろの部屋. 太平洋クロマグロの資源回復を図るため、中西部太平洋まぐろ類委員会での国際合意に基づき、我が国は平成22年より管理強化に取り組んできたところです。

    クロマグロ遊漁の部屋-太平洋クロマグロの漁獲状況-令和6管理年度について

    国内産天然本マグロを、特別な500gセットで産地直送にてお届け 天然本マグロの「赤身」「中トロ」「大トロ」を全てお楽しみいただける贅沢セットです。

    4日前 -マグロをさばくと、重量の3~5%は「血合い」として捨てられてしまう。これがいま「おいしい希少部位」として注目を集めつつある。

    マグロ

    動物 (条鰭綱)

    マグロ(鮪、黒漫魚、金鎗魚、眞黒、𩻩)は、スズキ目・サバ科マグロ族マグロ属(学名:Thunnus)に分類される硬骨魚類の総称。暖海性で外洋性、回遊性の大型肉食魚で、日本を始めとする世界各地で重要な食用魚として漁獲されている。-Wikipedia

    出典:Wikipedia

    栄養素

    くろまぐろ 赤身 生

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー523.0 kJ
    • 炭水化物0.1 g
    • 脂肪1.4 g
    • 飽和脂肪酸0.25 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.29 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.19 g
    • タンパク質26.4 g
    • ビタミンA83.0 ug
    • ビタミンB10.1 mg
    • ビタミンB20.05 mg
    • ナイアシン(ビタミンB3)14.2 mg
    • パントテン酸(ビタミンB5)0.41 mg
    • ビタミンB60.85 mg
    • 葉酸(ビタミンB9)8.0 ug
    • ビタミンB121.3 ug
    • ビタミンC2.0 mg
    • ビタミンD5.0 ug
    • ビタミンE0.8 mg
    • ナトリウム49.0 mg
    • カリウム380.0 mg
    • カルシウム5.0 mg
    • マグネシウム45.0 mg
    • リン270.0 mg
    • 1.1 mg
    • 亜鉛0.4 mg
    • 0.04 mg
    • セレン110.0 ug
    • 水分70.4 g
    • コレステロール50.0 mg
    • ビオチン(B7)1.9 µg
    出典:Wikipedia