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お家ではなかなか作る機会が少ない、マグロの漬け丼を作りました。 味付けもシンプルで、漬けるだけなので簡単に出来ます。 刺身で食べるのに飽きたら、漬けにしてみてください。 漬ける時間はかかりますが、作業工程は少なくて、美味しいものが作れます。
30分560kcal1人前
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マグロとアボカドと納豆の和え物のご紹介です。刻んで入れた大葉がとても風味の良いアクセントになりますよ。仕上げにのせた卵黄でまろやかな味わいでいただけます。ごはんにのせてどんぶりにしていただくのもおすすめです。
10分522kcal2人前
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マグロは江戸時代後期から 「まぐろ」と呼ばれるようになったのは江戸時代後期。 刺身屋 〈鰹およびまぐろの刺身を専らとし、この一種を生業とする者諸所に多し。銭五 ...
マグロは全体に塩こしょうをふる。フライパンにバター、にんにくを入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ったら、☆を加えて混ぜる。 2. マグロを入れて全体に焼き色が ...
楽天市場-「マグロ」187425件 人気の商品を価格比較・ランキング・レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。
くろまぐろの部屋. 太平洋クロマグロの資源回復を図るため、中西部太平洋まぐろ類委員会での国際合意に基づき、我が国は平成22年より管理強化に取り組んできたところです。
国内産天然本マグロを、特別な500gセットで産地直送にてお届け 天然本マグロの「赤身」「中トロ」「大トロ」を全てお楽しみいただける贅沢セットです。
4日前 -マグロをさばくと、重量の3~5%は「血合い」として捨てられてしまう。これがいま「おいしい希少部位」として注目を集めつつある。
マグロ
動物 (条鰭綱)
マグロ(鮪、黒漫魚、金鎗魚、眞黒、𩻩)は、スズキ目・サバ科マグロ族マグロ属(学名:Thunnus)に分類される硬骨魚類の総称。暖海性で外洋性、回遊性の大型肉食魚で、日本を始めとする世界各地で重要な食用魚として漁獲されている。-Wikipedia
栄養素
くろまぐろ 赤身 生
- エネルギー523.0 kJ
- 炭水化物0.1 g
- 脂肪1.4 g
- 飽和脂肪酸0.25 g
- 一価不飽和脂肪酸0.29 g
- 多価不飽和脂肪酸0.19 g
- タンパク質26.4 g
- ビタミンA83.0 ug
- ビタミンB10.1 mg
- ビタミンB20.05 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)14.2 mg
- パントテン酸(ビタミンB5)0.41 mg
- ビタミンB60.85 mg
- 葉酸(ビタミンB9)8.0 ug
- ビタミンB121.3 ug
- ビタミンC2.0 mg
- ビタミンD5.0 ug
- ビタミンE0.8 mg
- ナトリウム49.0 mg
- カリウム380.0 mg
- カルシウム5.0 mg
- マグネシウム45.0 mg
- リン270.0 mg
- 鉄1.1 mg
- 亜鉛0.4 mg
- 銅0.04 mg
- セレン110.0 ug
- 水分70.4 g
- コレステロール50.0 mg
- ビオチン(B7)1.9 µg