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19時間前 -... 栄養 ミネラル ビタミン カルシウム 食物繊維 みそ汁 スープ サラダ チャック付き袋. 1,480. 円. ~. 国産厳選 上乾仕上げ ちりめん 選べる 50g/110g ちりめんじゃこ 魚介 ...
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準備 海苔・スライスチーズを半分に切る。 油揚げを油抜きする ... 海苔とチーズを横一列に並べ、手前からきつく巻く。 ... 旬の食べ物はその時期に必要な栄養がたっぷりだよ ...
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パリパリとした食感と強い旨みが魅力で、ごはんのお供としても人気の海苔。しかし、三福海苔・山本海苔店・大森屋のような高級海苔からコンビニで販売されている海苔まで価格帯がさまざまで、「おいしい海苔はどれ?」「そもそも違いってあるの?」といった疑問が多く、どれを選べばよいか悩みますよね。
海苔の選び方
海苔全11商品おすすめ人気ランキング
海苔
海苔(のり)は、紅藻・緑藻・シアノバクテリア(藍藻)などを含む食用とする藻類の総称。日本では古くは「紫菜」「神仙菜」と呼ばれた。食品として、それら藻類を加工した「生海苔」や「板海苔」などが食されており、米飯のおかず、おにぎりや海苔巻き(巻き寿司・軍艦巻)の巻き用、麺類の具(ざる蕎…-Wikipedia
栄養素
あまのり 焼きのり
- エネルギー787.0 kJ
- 炭水化物44.3 g
- 食物繊維36.0 g
- 脂肪3.7 g
- 飽和脂肪酸0.55 g
- 一価不飽和脂肪酸0.2 g
- 多価不飽和脂肪酸1.39 g
- タンパク質41.4 g
- ビタミンA2300.0 ug
- β-カロテン25000.0 ug
- ビタミンB10.69 mg
- ビタミンB22.33 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)11.7 mg
- パントテン酸(ビタミンB5)1.18 mg
- ビタミンB60.59 mg
- 葉酸(ビタミンB9)1900.0 ug
- ビタミンB1257.6 ug
- ビタミンC210.0 mg
- ビタミンE4.6 mg
- ビタミンK390.0 ug
- ナトリウム530.0 mg
- カリウム2400.0 mg
- カルシウム280.0 mg
- マグネシウム300.0 mg
- リン700.0 mg
- 鉄11.4 mg
- 亜鉛3.6 mg
- 銅0.55 mg
- セレン9.0 ug
- 水分2.3 g
- コレステロール22.0 mg
- ビオチン(B7)46.9 µg