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    玉ねぎのレシピ動画検索結果（7,435件）

    クラシル
    <strong>玉ねぎ</strong>丸ごと！簡単ポトフの動画

    玉ねぎ丸ごと！簡単ポトフ

    人気 No.1

    4.5/614件

    簡単、野菜たっぷりポトフのご紹介です。新玉ねぎの甘みを存分に楽しめる一品です。野菜やベーコン、ウインナーの旨味がしっかりとスープに溶け出し、とてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。

    30分857kcal2人前

    たまねぎ大量消費！とろとろオニオンミルクスープの動画

    たまねぎ大量消費！とろとろオニオンミルクスープ

    4.4/378件

    とろとろで美味しいオニオンミルクスープです。細かく刻んだ玉ねぎを、あめ色になるまでよく炒めて風味を増しました。炒める時間はかかりますが、その分甘みが出て、コクのある味わいに仕上がりますよ。是非お試しください。

    30分698kcal4人前

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    【漬け玉】切ってアレして漬けるだけ 主役級に美味しい玉ねぎの時短浅 ...

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    余った玉ねぎで簡単にできちゃう「漬け玉」 ご視聴ありがとうございましたー ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです ‍♂️ ー【馬場ごはん】ーー・ ...

    YouTube-馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchen

    「漬け<b>玉ねぎ</b>」ご飯にのせて最高！やみつきの美味しさ‼作り置きで ...の画像

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    「漬け玉ねぎ」ご飯にのせて最高！やみつきの美味しさ‼作り置きでアレンジ自在♪ 玉ねぎを調味料に漬けるだけで簡単！漬け玉ねぎの紹介です飴色にしっかり味が染み込ん ...

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    2024/5/6 -鶏もも肉2枚の身に塩小さじ1/2をすり込んだら、フライパンに皮目を下にして入れ、中火で7分、裏返して3分焼いて。あいたところで甘酢玉ねぎ200gを3分ほど炒める。鶏肉に ...


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    玉ねぎの人気レシピ・つくり方 - ミツカングループ

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    2024/4/11 -新玉ねぎも普通の玉ねぎも栄養成分に違いはありませんが、辛味成分となる硫化アリルが含まれる量に違いがあります。 硫化アリルは乾燥させることにより成分量が増すので、 ...

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    出典：Wikipedia

    栄養素

    たまねぎ りん茎 生

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー155.0 kJ
    • 炭水化物8.8 g
    • 食物繊維1.6 g
    • 脂肪0.1 g
    • 飽和脂肪酸0.01 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.03 g
    • タンパク質1.0 g
    • β-カロテン1.0 ug
    • ビタミンB10.03 mg
    • ビタミンB20.01 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）0.1 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）0.19 mg
    • ビタミンB60.16 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）16.0 ug
    • ビタミンC8.0 mg
    • ビタミンE0.1 mg
    • ナトリウム2.0 mg
    • カリウム150.0 mg
    • カルシウム21.0 mg
    • マグネシウム9.0 mg
    • リン33.0 mg
    • 鉄0.2 mg
    • 亜鉛0.2 mg
    • 銅0.05 mg
    • マンガン0.15 mg
    • セレン1.0 ug
    • 水分89.7 g
    • コレステロール1.0 mg
    • 水溶性食物繊維0.6 g
    • 不溶性食物繊維1.0 g
    • ビオチン（B7）0.6 μg
    • 有機酸0.2 g
    出典：Wikipedia

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