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2024/1/30 -顆粒状糖, 12kcal, 31kcal ; 三温糖, 12kcal, 35kcal ; 黒糖・黒砂糖, 11kcal, 32kcal ; きび砂糖, 12kcal, 36kcal ...
2023/11/28 -砂糖はカロリーが高く、摂取し過ぎると肥満や生活習慣病を引き起こす可能性があります。素早いエネルギー補給源としては優れていますが、そのカロリーは制限するべきです。
健康を気づかうなら、毎日使っている砂糖を体にいい砂糖にかえるのもおすすめ。黒糖・きび砂糖・てんさい糖・ココナッツシュガーなど、体いいといわれる砂糖は多数販売されています。とはいえ種類が豊富すぎるため、実際にどの商品を選べばよいのか、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
2024/5/28 -上白糖は、大さじ1杯でおよそ9gです。大さじは15gが基本なので、かなり数値として変わってくることが分かりますね。
2024/3/28 -お砂糖のカロリーは1gあたり4キロカロリー！ 食品のカロリー計算をするときには、栄養素ごとにカロリー（エネルギー）が定められています。 三大栄養素で ...
2023/11/24 -ほかの含蜜糖に比べても栄養価が高いのに、100gあたり352kcalとカロリーがやや低めなのもうれしいポイントです。 強いコクと独特な風味、濃厚な甘味があるのが特徴。煮物に ...
2日前 -上白糖は一般的な砂糖で、100gあたり391kcalのカロリーと99.3gの糖質を含み、調味料の中でも最高レベルの栄養価となっています。精製された上白糖には、ビタミンやミネラル ...
2024/5/4 -砂糖大さじ1あたりのカロリー量をチェック！【カロリー管理に】 · 上白糖：約38～40カロリー · グラニュー糖：約40～50カロリー · 黒糖：約38～40カロリー · きび糖：約38 ...
2023/12/5 -てんさい糖は100g換算で357kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は22.41g。炭水化物が多く8.72gでそのうち糖質が7.97g、たんぱく質が0.08g、脂質が0gとなっており ...
2024/4/5 -この記事では、砂糖の種類とそれぞれの特徴やおすすめの使い方を紹介します。気になる砂糖のカロリーや成分、GI値などについても解説していますので、ぜひ最後まで ...
2023/12/8 -砂糖はGIが高いから肥満を起こすといわれるが、砂糖のGIは59～110であり、小麦や米の45～91とほぼ同じである。ただしGIはさまざまな条件で変化するので注意を要する。