関連検索ワード
上でも述べたとおり糖尿病にはいくつかのタイプがあり、免疫の異常による1型糖尿病を予防する方法は現時点ではないとされています。一方、生活習慣が関わる2型糖尿病や妊娠糖尿病は問題となる生活を改善することで発症や悪化をある程度予防することが可能です。 規則正しい食生活、運動を心がけ、ストレスや喫煙...続きを見る
- 初診に適した科:糖尿病内科-内科
関連する記事
2023/11/22 -普段の生活からバランスの良い食事、適度な運動など、未病改善する取組を心がけましょう。 糖尿病とは. 糖尿病とは、ブドウ糖を分解し、血糖値を下げるホルモンである「 ...
2024/3/15 -生活習慣の改善により糖尿病発生を予防すること、発症しても血糖値を良好にコントロールすることで合併症を予防することができます。 血糖値の急上昇を防ぐ糖尿病予防 ...
2023/8/28 -(其の一)有酸素運動で糖や脂肪を燃焼しよう! · 息がはずむ程度の中等度の運動を20~60分程度することで、糖や脂肪が効率よく燃焼できます。 · 運動後も2~3日間糖の ...
2023/10/25 -糖尿病の予防のポイント · 肥満の方は、1日230kcalの摂取を抑えることで、1か月に約1kg減量できます。 · 単品メニューよりも定食を(主食・主菜・副菜・汁物)。 · 1日3食 ...
2024/3/29 -食事 · 夜遅い時間や就寝前に食事をしない · 腹8分目で食事を終える · 栄養バランスが良い食事をするために主菜、副菜、主食を摂取する · 朝昼夜、1日3回きちんと食べる ...
2023/7/10 -1日3食、食事の時間を決めて食べよう 規則的な食事は、血糖値が安定します。(下図参照) · よくかんで、ゆっくり食べよう 早食いを防ぐことで満腹感が得やすくなります。
2023/12/25 -糖尿病の治療の目的は、良好な血糖コントロールにより血管の傷害を防ぎ、合併症を予防することです。そのためには初期の段階から治療を始めることが非常に大切で、早期の ...
2024/5/17 -糖尿病は、運動や食事などの生活習慣が影響します。 本ページでは、糖尿病を予防して、元気に過ごすための3つのポイント(食事・運動・お口の健康)を ...
2024/4/1 -糖尿病を予防するには ... 適正体重(BMI18.5~25未満)を目指しましょう。 ... 1日3食、栄養バランスのとれた食事を規則正しく食べましょう。 よく噛んで食べ、食事量は腹 ...
2024/1/31 -糖尿病予防のためにできること · 食生活を整えよう · 体を動かそう · ストレスをためない · 適正体重を保とう · 市の健康づくり事業に参加してみよう.