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2024/8/17 -人生を輝かせる第一歩は姿勢と歩き方から✨/ 女子力底辺内向型人間から激変‼︎ Mrs.global earth2021神奈川グランプリ Japanファイナリスト・
2024/8/3 -何気ない、日常生活の動き方が身体を作っている!? セルフケアストレッチ・ウォーキングレッスンでは、毎回身体の歪みチェックを行います。 初めてのかたは、 こんなに、 ...
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2024/9/27 -健康維持・増進を目的とした【ジョギング】の講座です。シューズの選び. 方や履き方、ウォーキングとランニング(ジョギング)の違い、健康につ. ながるポイント、足腰 ...
2024/8/30 -朝はたんぱく質、昼は米か和食、夜はサラダにしたら体重するする落ちる。継続的なダイエットするなら3食米をしっかり食べた方が痩せる .
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