2024/5/29 -脂肪肝での食事ポイント①： 減量とカロリー制限をする; 脂肪肝での食事ポイント② 不飽和脂肪酸を意識する; 脂肪肝での食事ポイント③： アルコールの摂取を控える; 脂肪 ...
2024/4/11 -脂肪肝の食事、食べてはいけないもの · 標準体型を目指す · ・制限：炭水化物、糖質、脂質→中性脂肪に変換され肝臓に沈着＞脂肪肝のリスク増大 · ・肥満体形：糖尿病の発症率 ...
2024/4/28 -このような食事を1日3食摂るようにします。 主食や主菜が2品以上になるとエネルギーが過剰になるため避けてください。 また、食物繊維は、低エネルギー ...
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2024/5/21 -脂肪肝になるリスクが最も高い肥満を予防、改善するには食事量の見直しが必要です。 まずはご自身のBMIを把握し、25以上であれば減量のため食事を調整しましょう。 なお、 ...
2024/4/11 -残念ながら脂肪肝を改善する薬は今のところなく、｢食事運動療法｣が推奨されています。｢大変そう｣と思われがちですが､肝臓は“太りやすい”一方で､実は“痩せやすい”臓器でも ...
2024/4/24 -今回は、筋ホルモンの分泌を促すことで脂肪肝の予防と改善が期待できる「10分体操」の詳しいやり方や、脂肪肝対策に欠かせない食事についても解説しよう。
2024/4/26 -監修：女子栄養大学 栄養クリニック 教授 蒲池 桂子 先生 かしこく改善！シリーズ – 脂肪肝を改善するための食事のポイントを紹介しています。 かしこく改善！”脂肪肝” の ...
2024/6/12 -3か月で6キロ程度の体重を落とし、しかも、無理せず続くのでリバウンドもしにくい食事術。この指導により、8割の患者がダイエットに成功して大評判に。 スマート外来は「 ...
2024/6/13 -食事療法. 食事療法は脂肪肝治療の基本です。栄養バランスの取れた食生活により、過剰な脂肪の摂取を避け、肝臓への負担を軽減できます。 · 運動療法. 定期的な運動は、脂肪 ...
2024/5/21 -食事では高蛋白食や緑黄色野菜を摂取し、ビタミンやミネラルの補給を心掛けます。アルコール性肝炎の進行を予防するためには、禁酒が重要です。 非アルコール性脂肪性肝 ...