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    2024/5/29 -脂肪肝での食事ポイント①: 減量とカロリー制限をする; 脂肪肝での食事ポイント② 不飽和脂肪酸を意識する; 脂肪肝での食事ポイント③: アルコールの摂取を控える; 脂肪 ...

    ヨーグルトの効果と注意点...-チョコレートの健康効果は...

    2024/4/11 -食事から取り込まれる過剰な糖質成分は、中性脂肪に変換されて肝臓に沈着して脂肪肝を発症させやすくすることが知られています。 標準体型を目指す; ・制限:炭水化物、糖 ...

    2024/2/22 -脂肪肝の食事療法のポイントは、適切なカロリー摂取と栄養バランスの調整にあります。主に以下の点が挙げられます。 カロリー管理と肥満解消:過剰なカロリー摂取は脂肪肝 ...

    2024/2/15 -治療の第一選択は、 NAFLD NASH は、カロリー削減、運動、健康的な食事の組み合わせによって行われる減量です。 体重を減らすと、脂肪肝臓の炎症が軽減されます。

    6日前 -生活の見直しで脂肪肝を改善!青魚や緑黄色野菜を摂り、アルコール・高脂肪食品を控え、健康的な毎日を目指すポイントをご紹介。去年や今年の健康診断で、中性脂肪 ...

    2024/1/10 -そして効果の期待できる、食事は地中海を取り入れる、飲み物は砂糖入り飲料を避け、嫌いでなければブラックコーヒーを取り入れてみる、運動量をできる範囲で増やし、座る ...

    2024/4/28 -このような食事を1日3摂るようにします。 主食や主菜が2品以上になるとエネルギーが過剰になるため避けてください。 また、食物繊維は、低エネルギー ...

    2024/3/17 -食事療法. 過剰な糖質や脂肪分の摂取を控えましょう。 ジュースや清涼飲料水は ... 院内・自宅どちらからでも栄養指導を受けることができます。 脂肪肝を防ぐ食事について ...

    2024/4/11 -残念ながら脂肪肝を改善する薬は今のところなく、「食事運動療法」が推奨されています。「大変そう」と思われがちですが、肝臓は“太りやすい”一方で、実は“痩せやすい”臓器でも ...

    2024/3/12 -今回は肝臓を守るために知っておきたい食事ポイントを紹介。納豆にはお酢、甘い果物・野菜ジュースは控える、超加工食品は摂らないetc…。まずはできることから始めて ...