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定番おかず、豚の生姜焼きをご紹介します。豚ロースをさっと焼いて生姜の風味を効かせた甘じょっぱいたれを絡めれば、ごはんが進むおいしいおかずが完成です。キャベツとの相性も抜群ですよ。献立に悩んだときにおすすめの一品です。ぜひ作ってみてくださいね。
20分1,059kcal2人前
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具材は、豚肉、ピーマン、タケノコだけのシンプルで簡単なチンジャオロースのレシピです。甘じょっぱい味付けで、ごはんがすすむ絶品おかずです。丼にしてもいいですね。お肉とお野菜もたくさん食べれるので、食べ盛りのお子さんにはもってこいの一品です。ぜひ作ってみてくださいね。
20分835kcal2人前
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shiro | 美肌めし- すべて見る(347件)
2分前 -材料2人分 · 豚こま肉. 200g · れんこん. 150g · 玉ねぎ. 1/4個 · しょうが. 1片 · A. みそ. 大さじ1と1/2 · A. 酒、みりん、砂糖、白いりごま. 各大さじ1 · A. しょうゆ.
26分前 -楽天が運営するレシピサイトです。257万件以上のレシピから、食材や料理名などいろいろな条件で探せます。アプリではプレミアムサービスでプロ考案の献立を閲覧する ...
40分前 -... 豚肉、おろしにんにく、おろししょうが、塩、こしょうを入れて炒め、麺に焼き色がついたら裏返して焼く。 5. 豚肉の色が変わったらキャベツ、もやしを加えて中火で炒め ...
30分前 -「蛇腹きゅうり漬け」歯触りと食感がやみつきに!直ぐ出来て味が染み染み! · 調味料1つで簡単「なすの大葉豚肉巻き」旨味たっぷりの豚肉に包まれたなすがジューシー‼なす ...
47分前 -国産豚肉ロースソテー・カツ用(3枚) 約300g. チラシ 5/25 限り. 国産豚肉ロースソテー・カツ用(3枚) 約300g. 100g当り本体価格159円 5/25(土)特売. 477 ...
37分前 -【豚バラ4枚/豚ロース3枚】秘伝豚丼タレで丁寧に焼き上げたハーフ&ハーフ豚丼。やみつきになる事間違い無しな贅沢な1品に仕上げております 超贅沢1度で2度楽しめる豚 ...
58分前 -昨日彼から、「お肉を冷凍する時は豚肉なのか牛肉なのか書いておかないと分からないよー 赤ちゃんぴえん 」とご指摘がありまして、. まあ、確かにそうだな 真顔. と私も ...
31分前 -豚挽き肉がカリカリになってきた頃合いで〇の調味料を加えていき、焦がさないようにかき混ぜて余計な水分を飛ばしていきます。 画像 投入!! ⑤.火を止めて熱いうちに ...
40秒前 -2024.5.23. 新村行くならここがおすすめ!辛さが選べる豚肉料理カルビチム. OFFICIAL SNS. 会員規約 よくある質問 広告掲載について 個人情報の取り扱いについて 推奨環境 ...
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豚肉
栄養素
豚肉(fresh, loin, whole, separable lean and fat, raw)
- エネルギー828.0 kJ
- 炭水化物0.0 g
- 糖類0.0 g
- 食物繊維0.0 g
- 脂肪12.58 g
- 飽和脂肪酸4.36 g
- 一価不飽和脂肪酸5.61 g
- 多価不飽和脂肪酸1.34 g
- タンパク質19.74 g
- トリプトファン0.244 g
- トレオニン0.891 g
- イソロイシン0.91 g
- ロイシン1.572 g
- リシン1.766 g
- メチオニン0.514 g
- シスチン0.248 g
- フェニルアラニン0.785 g
- チロシン0.676 g
- バリン1.064 g
- アルギニン1.245 g
- ヒスチジン0.77 g
- アラニン1.158 g
- アスパラギン酸1.814 g
- グルタミン酸3.044 g
- グリシン1.019 g
- プロリン0.838 g
- セリン0.815 g
- ビタミンA2.0 ug
- β-カロテン0.0 ug
- ルテインとゼアキサンチン0.0 ug
- ビタミンB10.901 mg
- ビタミンB20.248 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)4.58 mg
- パントテン酸(ビタミンB5)0.723 mg
- ビタミンB60.472 mg
- 葉酸(ビタミンB9)1.0 ug
- ビタミンB120.53 ug
- コリン69.7 mg
- ビタミンC0.6 mg
- ビタミンD21.0 iu
- ビタミンE0.21 mg
- ビタミンK0.0 ug
- ナトリウム50.0 mg
- カリウム356.0 mg
- カルシウム18.0 mg
- マグネシウム21.0 mg
- リン197.0 mg
- 鉄0.79 mg
- 亜鉛1.74 mg
- マンガン0.011 mg
- セレン33.2 μg
- 水分66.92 g
- コレステロール63.0 mg