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    4.5/959件

    家庭料理の定番、豚肉の生姜焼きのご紹介です。豚肉に片栗粉をまぶすとタレが絡みやすくなり、ごはんにぴったりの味つけに仕上がりますよ。お酒のおつまみにもおすすめの一品です。簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

    20分774kcal2人前

    4.5/587件

    基本のポークソテーのご紹介です。がっつりと食べたい時にお勧めの一品です。一度基本の作り方を覚えたら、他のソースをかけてみたり味付けを変えてみたりと色々アレンジもできるようになるのでぜひお試しください!

    15分570kcal2人前

    みんなのレシピ(ショート動画)

    PR □動画詳細は、リンクをチェックしてくださいね! 豚肉とキャベツ、玉ねぎを絶妙に調理して、豚肉を固くさせない伝説の生姜焼きの作り方をご紹介します。

    YouTube-Kurashiru [クラシル]

    物価高が続く中、家計の味方であったはずの「豚肉」の価格が高騰している。スーパーや養豚業者にその理由を取材した。石橋幸典 記者「炒め物やしゃぶしゃぶなど食卓で大活躍の豚肉にも値上げの波が押し寄せています...

    ミヤギテレビ-

    愛知県内の農産物などの地産地消に取り組む団体が、大村知事に県内の食材を使ったカレーをPRしました。PRしたのはハウス食品やスーパーマーケットなど、「いいともあいちネットワーク」の会員4社の代表です。7月1日...

    テレビ愛知-

    4時間前 -豚肉」のレシピ一覧です。プロの料理家が作った「豚肉とごぼうの甘辛炒め」や「ときゅうりの香味炒め」のレシピを掲載しています。

    2024/6/11 -豚肉を使ったさっぱり料理のレシピを簡単動画でご紹介。ポン酢しょうゆの炒め物や和風だしの梅うどん、生姜焼きや塩レモン鍋などテイスト別に34本のレシピを集めてい ...

    2024/6/23 -熟成の風味が楽しめる"さやいんげんとなすの豚肉巻き... バルサミコビネガーを贅沢に使います!ブドウの酸味、甘味と熟成の旨味で、一気に料理上手になれる一品です...

    9時間前 -豚肉と野菜の味噌炒め · 材料二つ☆小間肉とズッキーニのみそ炒め · なすピーマンの味噌炒め〜♡ · オクラ豚肉炒め · 豚肉・ピーマン・ナスの3品炒め · ピリ辛味噌肉 ...

    6日前 -シーフードミックスを加え、軽く混ぜたら、ラップをして冷蔵庫に10分間以上おく。 バラ肉は4cm四方に切る。 にんじんとピーマンはせん切り、たまねぎは薄切り、ねぎ ...

    2024/6/6 -こま肉でつくる我が家のしぐれ!彼も私も大好きな人気の1品です♪これだけでひたすらご飯が食べれます!!作り方も簡単で保存もきくのでめちゃめちゃおすすめです ...

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    YouTube-Kurashiru [クラシル]

    7時間前 -豚肉キャベツ簡単おひとり様ダイエット鍋♪ · フライパンで簡単!豚肉のトマト蒸し · 簡単!黄金比!うまーいの生姜焼き · 豚肉とニラと豆もやしの和風豆板醤和え · 【 ...

    2日前 -バラとレタスを使ったご飯もお酒もすすむ一品♪ 作り方は、とっても簡単で下味をもみ込んだバラとレタスをフライパンでパパッと炒め最後に、ごま油と粗挽き黒胡椒 ...

    豚肉

    栄養素

    豚肉(fresh, loin, whole, separable lean and fat, raw)

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー828.0 kJ
    • 炭水化物0.0 g
    • 糖類0.0 g
    • 食物繊維0.0 g
    • 脂肪12.58 g
    • 飽和脂肪酸4.36 g
    • 一価不飽和脂肪酸5.61 g
    • 多価不飽和脂肪酸1.34 g
    • タンパク質19.74 g
    • トリプトファン0.244 g
    • トレオニン0.891 g
    • イソロイシン0.91 g
    • ロイシン1.572 g
    • リシン1.766 g
    • メチオニン0.514 g
    • シスチン0.248 g
    • フェニルアラニン0.785 g
    • チロシン0.676 g
    • バリン1.064 g
    • アルギニン1.245 g
    • ヒスチジン0.77 g
    • アラニン1.158 g
    • アスパラギン酸1.814 g
    • グルタミン酸3.044 g
    • グリシン1.019 g
    • プロリン0.838 g
    • セリン0.815 g
    • ビタミンA2.0 ug
    • β-カロテン0.0 ug
    • ルテインとゼアキサンチン0.0 ug
    • ビタミンB10.901 mg
    • ビタミンB20.248 mg
    • ナイアシン(ビタミンB3)4.58 mg
    • パントテン酸(ビタミンB5)0.723 mg
    • ビタミンB60.472 mg
    • 葉酸(ビタミンB9)1.0 ug
    • ビタミンB120.53 ug
    • コリン69.7 mg
    • ビタミンC0.6 mg
    • ビタミンD21.0 iu
    • ビタミンE0.21 mg
    • ビタミンK0.0 ug
    • ナトリウム50.0 mg
    • カリウム356.0 mg
    • カルシウム18.0 mg
    • マグネシウム21.0 mg
    • リン197.0 mg
    • 0.79 mg
    • 亜鉛1.74 mg
    • マンガン0.011 mg
    • セレン33.2 μg
    • 水分66.92 g
    • コレステロール63.0 mg
    出典:Wikipedia