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定番おかず、豚の生姜焼きをご紹介します。豚ロースをさっと焼いて生姜の風味を効かせた甘じょっぱいたれを絡めれば、ごはんが進むおいしいおかずが完成です。キャベツとの相性も抜群ですよ。献立に悩んだときにおすすめの一品です。ぜひ作ってみてくださいね。
20分1,059kcal2人前
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具材は、豚肉、ピーマン、タケノコだけのシンプルで簡単なチンジャオロースのレシピです。甘じょっぱい味付けで、ごはんがすすむ絶品おかずです。丼にしてもいいですね。お肉とお野菜もたくさん食べれるので、食べ盛りのお子さんにはもってこいの一品です。ぜひ作ってみてくださいね。
20分835kcal2人前
みんなのレシピ(ショート動画)
胃袋つかもう❤︎ポークケチャップ
いくたった10分!簡単すぎる香薫あらびきポークレシピ
でんぼの簡単レンジ料理ポークジンジャー【おうちで喫茶店の味】
はらしおり【家族大絶賛の神レシピ】豚ロースのカツレツ
ガンガン/料理家【コレ旨い!家族大絶賛】なすと豚肉のおろしポン酢
あーぴん(道添明子)【冷凍ポテトで簡単】豚肉のポテト巻き炒め
ひろまるクック【主役は新玉ねぎ】作るならコレ!新玉ねぎ豚肉ロール
あーぴん(道添明子)キャベツの大量消費!豚肉とキャベツの白ワイン煮込み
大家輝│ooya hikaru豚肉、レタス、ニンニクさえあればできる超ずぼら鍋
だれウマ【料理研究家】お芋と豚肉の甘辛炒め
shiro | 美肌めし- すべて見る(347件)
2024/4/8 -豚肉を使ったおすすめレシピをご紹介。ぱぱっと簡単に作れる炒め物や、電子レンジで作れるお手軽レシピなど、幅広くピックアップしています。がっつりどんぶりから、お ...
2024/3/15 -豚肉(ぶたにく、とんにく)とは、食肉にされる豚の肉。ポーク(英語: pork)とも呼ばれる。 店頭に並べられる豚肉 豚の丸焼き 豚肉をミンチにし、丸めて焼いた肉( ...
2024/4/17 -材料 · 豚こま300g · 玉ねぎ1/2個 · ○しょうゆ大さじ2と1/2 · ○酒大さじ1 · ○酢大さじ1 · ○みりん大さじ1 · ○さとう大さじ1 · にんにくすりおろし少々.
動画を楽しんで頂けましたらぜひ高評価、コメントをお願いします! 全て調味料は同量! 玉ねぎに味をのせ、絡ませる。野﨑洋光さんに教わる、永久保存版の生姜焼き ...
YouTube-Kurashiru [クラシル]
2023/6/25 -1. 豚ロース厚切り肉の筋切りをする ... 脂身と赤身の境目に、包丁の刃先でぐっと刺すように切り込みを入れます。 肉の大きさにもよりますが、2〜3cm間隔で8〜10ヵ所に入れる ...
1日前 -豚肉(切り落とし). 200g. (ナンプラー大さじ1 砂糖小さじ1/2 赤唐辛子の小口切り少々 おろしにんにく1かけ分). キャベツ. 1/4個(300g). トマト. 1個(200g). にんにく.
2023/12/2 -冷蔵庫にある豚肉を使って、今夜はなに作ろう? 簡単でおいしくって、見た目もおしゃれなおつまみレシピを一挙ご紹介します。食卓のラインナップに一品加えて、ビール ...
こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、豚こま唐揚げの作り方をご紹介します。カリカリで旨みたっぷり♪噛めば噛むほど旨いやみつき唐揚げです。
YouTube-料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
4日前 -濃厚な胡麻ダレで食べる"豚しゃぶと菜花の和え麺". 胡麻酢ダレをたっぷりとからめた和え麺です。胡麻酢ダレは酢が少し入ることでさっぱりながらも旨味があって...
豚肉
栄養素
豚肉(fresh, loin, whole, separable lean and fat, raw)
- エネルギー828.0 kJ
- 炭水化物0.0 g
- 糖類0.0 g
- 食物繊維0.0 g
- 脂肪12.58 g
- 飽和脂肪酸4.36 g
- 一価不飽和脂肪酸5.61 g
- 多価不飽和脂肪酸1.34 g
- タンパク質19.74 g
- トリプトファン0.244 g
- トレオニン0.891 g
- イソロイシン0.91 g
- ロイシン1.572 g
- リシン1.766 g
- メチオニン0.514 g
- シスチン0.248 g
- フェニルアラニン0.785 g
- チロシン0.676 g
- バリン1.064 g
- アルギニン1.245 g
- ヒスチジン0.77 g
- アラニン1.158 g
- アスパラギン酸1.814 g
- グルタミン酸3.044 g
- グリシン1.019 g
- プロリン0.838 g
- セリン0.815 g
- ビタミンA2.0 ug
- β-カロテン0.0 ug
- ルテインとゼアキサンチン0.0 ug
- ビタミンB10.901 mg
- ビタミンB20.248 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)4.58 mg
- パントテン酸(ビタミンB5)0.723 mg
- ビタミンB60.472 mg
- 葉酸(ビタミンB9)1.0 ug
- ビタミンB120.53 ug
- コリン69.7 mg
- ビタミンC0.6 mg
- ビタミンD21.0 iu
- ビタミンE0.21 mg
- ビタミンK0.0 ug
- ナトリウム50.0 mg
- カリウム356.0 mg
- カルシウム18.0 mg
- マグネシウム21.0 mg
- リン197.0 mg
- 鉄0.79 mg
- 亜鉛1.74 mg
- マンガン0.011 mg
- セレン33.2 μg
- 水分66.92 g
- コレステロール63.0 mg